Domáce Farmárske Walk Rukoväte

Chovateľské ' s chôdze rukoväte sú posilňovacie nástroj chcel duplikovať poľnohospodári niesť ťažké váhy , ako je napríklad sena , v každej ruke pri chôdzi . Tyče sú používané ako súčasť tréningového režimu , a tiež v niektorých silák akciách . Rukoväti možno s domácou ručného a elektrického náradia . Veci , ktoré budete potrebovať klipart 4 - by - 4 - palcový drevo , 6 stôp Stránka 4 činka dosky
1/2-inch dlhých skrutiek , 6 cm dlhý , 4
4 stôp lana
1 palec PVC trubka , 1 noha
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Rezané dva kusy 4 - by - 4 - palcový reziva do dĺžky 3 metrov . Vŕtačka pol - palcový dieru každom konci 4 palca od konca každého kusu .
2

Pripojte činka dosky s reziva kúsky s 6 - palcový dlho 1/2-inch skrutky behu cez seba otvorov , ktoré boli predtým vŕtané . Každá doska by mala byť totožné hmotnosti na udržanie rovnováhy pre poľnohospodárov ' s chôdze rukoväte . Je zrejmé , že na hmotnosť môže byť použitý s hmotnosťou zmení na ťažšie dosky ako príprava postupuje .
3

pripevnite úchytky 4 - o - 4 dreva . Tie dve dĺžky lana do dreva , predĺžiť voľné konce a odovzdať ich do každého 6 - palcový kus 1 - palec PVC rúrky ste predtým vyrezali . Rozhodujuca druhý koniec lana do dreva . Zasuňte lano rukoväte z PVC na ich súvahe bodu .