metatarsalgia
metatarsalgia je pojem , ktorý zahŕňa všetky druhy bolesti bruška chodidla. Aj keď sú chôdza , beh alebo skákanie , telesnej hmotnosti zdôrazňuje predpriehlavkových ako noha tlačí preč s prstami . Metatarsalgia zvyčajne vzniká ako dôsledok opakovaného dôrazu na nohách cez tlačí zo zeme s nadmernou silou alebo zostupujúcich príliš tvrdo na bruško chodidla. Metatarsalgia môže zhoršiť niektoré rizikové faktory , ako sú vysoké klenuté nohy a nosia zle padnúce obuvi . Ľudia s vysokou úrovňou fyzickej aktivity , ako sú bežci , je väčšia pravdepodobnosť vzniku bolesti bruška chodidla.
Turf Toe
Turf prst je spoločný zranenie nohy , kde je palec ohnuté nahor smerom k holeni , čo spôsobuje , že väzy na spodnej strane nohy natiahnuť a prípadne roztrhnutiu . To môže mať za následok silné bolesti okolo spodnej časti palcového kĺbu , kde prvý priehlavku spĺňa prst . Turf špička je niekedy odpísaný ako mierne zranenia , ale to môže byť rovnako vysiľujúce ako podvrtnutie členku . Turf prst je bežné v športe , kde smer športovci mení často a má tendenciu vyskytovať častejšie na tvrdších povrchoch , ako je umelý trávnik , ako na tráve .
Sesamoiditis
Sesamoiditis je zápal tkaniva okolo Sesamoid kosti v blízkosti hlavy prvého metatarzu , čo môže spôsobiť bolesť bruška chodidla pod palcom . Umiestnenie bolesti spojené s Sesamoiditis je podobný trávnika päte , hlavný rozdiel je , že špička trávnik je zvyčajne spôsobená akútna incidente traume nasleduje prudké bolesti , bolesť pri Sesamoiditis zvyčajne Nástup postupne hodiny alebo dva , alebo dokonca deň po opakujúce dôraz je kladený na nohy .
Rizikové faktory
Existuje niekoľko kľúčových rizikových faktorov , ktoré zvyšujú zmeny bolesti skúseností okolo kĺbu . Jedným z rizikových faktorov je telesná hmotnosť , tým viac jeden závažia , väčší dôraz je kladený na nohách pri chôdzi , čo môže mať za následok nadmerné zdôraznenie Nadprstia panvové končatiny , aj keď úroveň aktivity nie sú nijako zvlášť vysoké . Ďalším rizikovým faktorom je s problémami v iných častiach chodidiel alebo nôh . Ak máte bolesť kolena , napríklad , môžete zmeniť spôsob , akým budete chodiť na zmiernenie bolesti , ktorá môže zvýšiť tlak na rôznych častiach nôh . Konečné rizikovým faktorom je nosenie obuvi , ktorá nie je správne podporovať nohy alebo nosiť topánky určené pre iný typ nohy .
Liečba
Liečba bolesti okolo priehlavku spoja závisí na presnej príčiny bolesti , ale vo všeobecnosti by mali byť nohy odpočinok a úrovne aktivity by mala byť znížená až bolesť odznie . Nájdenie správnej montáži obuv alebo výmena opotrebované topánky môže pomôcť odstrániť bolesť nôh , ako môžete pomocou tlmiace vložky do topánok a protetiky . Zníženie telesnej hmotnosti cez aeróbne aktivity a zdravej výživy môžu tiež pomôcť odstrániť bolesť nôh , pretože sa zníži množstvo stresu umiestnené na nohách .