Svalové Stavebné doplnky , ktoré sú bezpečné pre mládež

Keď teenageri rozhodnú , že chcú zdvíhať závažia a budovať svaly a silu , často chcú vidieť najrýchlejší výsledky môžu . Ale doplnky , ktoré plne dospelý dospelí berú nie sú vždy bezpečné pre dospievajúcich . S ich tela a kosti stále vyvíja , je dôležité starostlivo vyberať , ktorý dopĺňa , aby sa , že nebude zasahovať do prirodzeného rastu a dozrievania . Whey Protein

Whey proteín je bezpečný doplnok pre dospievajúce prijať . Zvýšenie bielkovín v strave pomôžu budovať svalovú hmotu , a srvátkový proteín je vyrobený z izolovaných proteínových zlúčenín bez akýchkoľvek dodatočných alebo neprirodzených chemických látok a prísad .
Multivitamíny

zabezpečiť , aby mladiství získať dostatok vitamínov a minerálov v potrave môže zlepšiť všetko okolo zdravia a tiež urýchliť schopnosť obnoviť a budovať svalovú hmotu . Multivitamíny sú úplne bezpečné pre dospievajúce prijať .
Aminokyseliny

Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín a mnoho z nich je nevyhnutné , čo znamená , že to nie je ich výrobu na vlastnú päsť . Doplnenie dospievajúci jedálniček s aminokyselinami , ako je glutamín a arginín môže zvýšiť športový výkon , celkové telesné zdravie a čas na zotavenie medzi tréningy .
Kreatín

kreatín je bezpečný pre staršie dospievajúci , ale nemal by byť používaný každý do 16 rokov veku . Kreatín zvyšuje schopnosť tela do práce , takže človek dvíhať väčšie váhy a zdvihnite dlhšie , čo vedie k väčšiemu rastu a rozvoju svalov .
Čoho sa vyvarovať

Vyvarujte druh doplnok , ktorý priamo ovplyvňuje produkciu dôležitých hormónov ako je testosterón a HGH . Samozrejme , že je nikdy bezpečný pre každého , kto v akomkoľvek veku , aby sa nelegálne a nebezpečné doplnky , ako sú anabolické steroidy .