| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Olympic Vs . Štandardné Hmotnosť Bench

    Vo svete silového tréningu , tam sú dva typy lavičiek a barov . Prvý a najstarší je štandardná , alebo cvičenie . Druhým je olympijská . Sú podobné , ale tam sú hlavné rozdiely medzi nimi , ktoré by ste mali mať na pamäti . Štandardné

    štandardné stoly sú určené pre použitie so štandardnými bary , tiež známy ako cvičenie barov . Štandardné bar je jeden bar z kovu , obvykle okolo päť - šestft . Dlho . Bar je približne jeden palec v priemere a bude mať štandardný hmotnosť dosky , ktoré majú jeden palec otvor uprostred . Celým

    Štandardná lavička je určený pre použitie so štandardným bar . Lavice majú zvyčajne to , čo sa nazýva stĺpiky . Stĺpiky sú tam , kde je bar koná, keď ležíte . Vzhľadom k dĺžke štandardného panelu , vo zvislej polohe na štandardné lavičke sú úzke . To znamená , že keď sa dostanete až uchopiť bar , budú vaše ruky sa mimo stĺpiky .
    Olympic

    Olympijské lavice sú určené pre použitie s olympijskými barmi . Olympic bar váži 45 libier a je sedem stôp na dĺžku . To má , čo sa nazýva otočné konca . To znamená , že konce bare voľne otáčať . Súčasťou baru , že ste skutočne držať je trochu silnejší než štandardné tyče a na koncoch sú oveľa silnejšie . Konce sú o niečo menej než dva cm v priemere a môžu byť použité iba s Olympic doskami , ktoré majú otvor o priemere dva palce v centre . Celým

    Olympic lavica je určená pre použitie s Olympic barom . Vzhľadom k dĺžke a hmotnosti baru , stĺpiky olympijského lavice sú širšie ako štandardné lavičke . Keď sa dostanete až uchopiť bar , stĺpiky sú aj mimo vašich rúk .
    Funkcia

    Funkčne Olympic lavice a štandardné lavice sú presne rovnaké . Jediný rozdiel medzi nimi je , že musíte použiť štandardný panel so štandardným lavice a olympijský bar s olympijským lavicu . Typ lavičke preto , že si je plne závislá na typu panelu , ktorý máte .
    Úvahy

    Nie je nič , čo môžete robiť s štandardným panelu a lavice , ktoré môžete to urobiť s olympijským barom a lavice , ale existuje niekoľko vecí , ktoré môžete robiť s olympijskou baru , že nemôžete robiť , ako ľahko sa štandardným barom .

    Olympic bar bar použiť ako športu Olympic vzpieranie aj IPF . Veľkosť a sila baru tiež umožniť osobe načítať bar s oveľa väčšiu váhu . Najlepšie olympijské tyče môžu byť naložené s viac ako 1500 libier .

    Však otočné konca vyžadovať viac výroby a inžinierstva , a to sa odráža v cene . Olympijské bary a lavičky sú zvyčajne drahšie než štandardné tyče . Vzhľadom k tomu , Olympic bar je schopný byť naložené s väčšou hmotnosťou , Olympic lavica je zvyčajne o niečo robustnejší než jeho štandardné náprotivok , a to má vplyv na jeho cenu .
    Výhody
    < p > Ak zvolíte štandardný lavice a bar alebo olympijské lavice a bar ? To všetko záleží na vás . Ak cena je faktor , potom budete pravdepodobne chcieť pozrieť na štandardné lavičku a baru . Štandardné bar je tiež zvyčajne noha alebo dva kratšie ako olympijské tyče , takže premýšľať o priestore rovnako .

    Ak máte záujem súťažiť v oboch olympijské vzpieranie alebo v športe powerlifting , budete musieť pozrite sa na olympijské tyče a lavice . Tiež , ak chcete zdvihnúť väčšiu váhu to možné , nakoniec budete potrebovať silnejší olympijský bar a lavice .