O ponukou cvičenie zariadenie

Každý môže mať prospech z cvičenia v bazéne . Pre tých , ktorí sa spoločnými otázkami , voda umožňuje pracovať , pričom tlak na kĺby . Pre tých , ktorí vykonávajú pravidelne , môže poskytnúť radu do vášho tréningu , pretože používa svoje svaly inak , než na súši . Ak ste v pokročilom cvičenie kategórii , môžete skúsiť hlbokej vody , beh , čo je intenzívna kardiovaskulárne a silu budovanie cvičenia . Existujú rôzne druhy zariadení , ktoré môžete použiť vo vašej vode tréningu . Bóje

Bóje v podstate vyzerajú a fungujú ako činky . Môžete držať a robiť biceps kudrlinky , deltový vyvoláva , bočné vyvoláva , triceps úplatky , a mnoho ďalších cvičení robíte s činkami . Bóje sa líšia vo veľkosti a hustoty od svetla ťažkým odporom . Pozri obrázok tu z Nefitco .
Vody okolo členku Váhy

členkové závažia , ktoré sú špeciálne navrhnuté pre použitie vo vode . Majú polystyrénové vložky , ktoré môžete pridať alebo odobrať nastaviť odpor . Môžete držať stene bazéna a do nôh zdvihne na predné , zadné a bočné získať veľký tréning dolnej časti tela .
Aqua jogger Pásky

aqua jogger pásy sú pripútaní okolo pása a držať vás vo zvislej vode . Môžete ich použiť v hlbokom konci bazéne robiť hlbokej vody prevádzkové cvičenia , ktoré naozaj dostane srdcovú frekvenciu a posilňuje celé telo .
Rukavice

rukavice vyrobený pre cvičenie v bazéne sú plávacie blanou . Tie sa používajú na zabezpečenie odolnosti , ako budete pohybovať ruky vo vode .
Plutvy

Plutvy poskytujú mnoho nižší odpor tela , ako budete pohybovať vo vode . Prichádzajú v rôznych veľkostiach a hrúbky , takže si môžete vybrať svoju úroveň odolnosti .