| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Reflexné oblečenie na behanie alebo na bicykli

    Pravidelne na bicykli alebo beh ponúka mnoho zdravotných výhod , ale bez primeraných bezpečnostných opatrení , váš zdravý koníček sa môže stať nebezpečné a život ohrozujúce . V rokoch 1999 a 2003 , Národná diaľničná doprava administrácie bezpečia , alebo NHTSA , hlásil , že chodec úmrtia bolo o 50 percent väčšiu pravdepodobnosť , medzi 6 hodinou a polnocou . Počet nehôd po zotmení naznačuje , že nedostatok vizuálnu pomôcku hral úlohu v týchto nehôd , dospel k záveru , Národná bezpečnosť cestnej premávky správa , alebo NHTSA . Bezpečne na bicykli a beh strednej obliekanie defenzívne počas všetkých denných dobách tým , že nosia veľa reflexného oblečenia . Typy Reflexné materiály

    Nie všetky reflexné materiály odrážajú rovnaký typ svetla . Napríklad , žlté a oranžové fluorescenčné pásky odrážajú iba prírodné slnečné svetlo , nie auto svetlomety . To je nosia fluorescenčné reflexná prílohy neúčinné mimo denného svetla . Avšak , strieborný retro - reflexný materiál odráža iba smerujúce lúče svetla , ako sú automobilové reflektory alebo baterky . Hrať na istotu a nosiť oba druhy reflexného materiálu , keď na bicykli alebo beh za súmraku alebo za úsvitu .
    Väčší je lepší

    Beh alebo na bicykli bezpečne v noci znamená , že obliekanie tak nápadne že motoristi nemôžu si pomôcť , ale vidieť vás . Neuspokojte oblečenie s reflexnými pruhmi symbolické , ako je 1 - palcový reflexné trojuholník na opasku alebo niekoľkými jemnými reflexnými pruhmi na bočných švíkoch s dlhým rukávom košele . Namiesto toho si vybrať defenzívne reflexné oblečenie s reflexnými prúžkami s dĺžkou najmenej 3 palca široký a 4 cm dlhý .
    Hlavy až k päte

    reflexný prúžok na každej tenisky nebude vás vidieť na ceste alebo na ulici križovatky . Namiesto toho , šaty tak , aby každá položka , z topánky do vestu , a vaša prilba alebo klobúk , obsahuje reflexné prúžky . Rozširovanie vášho reflexné oblečenie umiestnenie je celé vaše telo , nie len vaše topánky , viditeľné motoristov . Ušetríte peniaze šitím reflexné nášivky a pásky okolo krku , zápästia , členky a pása vášho obľúbeného behu či cyklistického oblečenia . Reflexné záplaty sú k dispozícii na každom fitness alebo obchod so športovým tovarom .
    Reflexné Prírastky

    niekoľko kľúčových kúskov reflexné vrchné bezpečne osvetliť svoje telo , bez ohľadu na oblečenie pod . Reflexná vesta beží medzi ramená a spodnej časti chrbta , vytvára široké spektrum krytia . Vesta sa strieda fluorescenčné reflexné pruhy s reflexné pruhy , aby bol tento reflexný doplnok účinný kedykoľvek počas dňa alebo v noci . Nosenie na suchý zips reflexné zápästie a členok popruhy tiež robí viac viditeľné , keď signalizácia zákruty na križovatkách . Po cvičení s mydlom a vodou , aby sa zabránilo páchnuce baktérie nahromadeniu umyte kapely .