Non - Slip Mat
telefónnych zoznamov
Uterák
Mlieko debny
noha stoličky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
stack staré telefónne zoznamy do výšky , čo potrebujete pre vašu domácu schodisko stepper . Ak používate viac ako jedno telefónny zoznam , bezpečne upevnite ich k sebe . Viazanie dohromady je najjednoduchší spôsob , ako udržať pošmyknutia . Vložte svoje telefónne knihy krok na non - sklzu mat, aby ho z pošmyknutia . Tie by mali zahŕňať aj telefónne zoznamy s uterákom zachovať stránok kníh telefónu z kopírovania .
2
použite starú mlieka bedňu , ktorá môže podporiť svoju váhu . Staré mlieko debny alebo drevené debny dobre fungovať , ak ste opatrní pri ich použití . Krok priamo uprostred klietky , aby debna sa neprevrátil . Umiestnite bedňu na nekĺzavý povrch , aby ju udržali na mieste .
3
Zamestnávať podnožku ako jednoduché riešenie pre domáce schodisko stepper . Použitie podnožku dieťaťa zvyčajne vám výšku , ktorú potrebujete pre efektívny krok tréningu . Ak používate podnožku dieťaťa , však, uistite sa , že podnožka môže podporovať svoju váhu pred jeho použitím .