Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vyberte skladbu alebo kombináciu piesní mix . Pri výbere hudby pre step aerobic , hľadáte dva kľúčové prvky : rýchlosť a poraziť . Na webových stránkach ShapeFit odporúča zvoliť hudbu s 120 až 127 tepov za minútu ( BPM ) . Vzhľadom k tomu , že kombinácia krok sa vykonáva v čase s rytmom hudby , tak rýchlo tempo zaisťuje tempo , ktoré bude mať vaše búšenie srdca .
2
Stiahnuť editačný hudobný softvér , ako je napríklad Audacity alebo MEF , na počítač , ak nemáte už nainštalovaný program . Postupujte podľa pokynov na webovej stránke softvéru pre konkrétne smerovanie stiahnutie .
3
Pridať skladby , ktoré ste zvolili v kroku 1 na softvér pre úpravu hudby , ktorý ste stiahli v kroku 2.
4
Začnite editácie vybranej skladby . To je miesto , kde sa môžete pobaviť a vyjadriť svoju kreativitu , pretože nie je zlý spôsob , ako kombinovať svoje piesne . Najprv otvorte zvukový súbor , ktorý obsahuje požadovaný rytmus . Otvorenie vybranú skladbu umiestni ho na časovej osi , čo bude aktuálne stopa môžete upravovať . Ak ani jeden z vami vybraných piesní má ten správny rytmus ( 120-127 úderov za minútu) , použite niektorý z nástrojov pre úpravy , aby ho zmeniť . V MEF , tento nástroj je označený ako " čas a výšku . " Kliknutím na tento nástroj - sa nachádza v efektov poľa na ľavej strane obrazovky - vám umožní zrýchliť alebo spomaliť skladbu na zadaný počet tepov za minútu
5
. šablóna viac skladieb na jednej trati . Ak to chcete urobiť, pozrite sa na možnosti úprav , ktoré hovorí , že " Pridať ďalšie zvukovú vrstvu " , alebo niečo podobné , čo vám umožní nahrať viac skladieb bez zmazanie úprav , ktoré ste už vykonali inú hudbu na tejto trati . Audacity umožňuje užívateľom nahrávať zvuk na 16 kanálov naraz , čo znamená , budete mať možnosť do vrstvy 16 rôznych kúskov hudby na jednej trati .
6
Fade rôznych skladieb a vystupovanie po celej trati . Urob to jednoducho zvýšiť zvuk pre jednu pieseň a zároveň znižuje hladinu zvuku na ďalšie. Pozrite sa na editačný nástroj , ktorý hovorí , že " Edit objem " , alebo niečo podobné
7
Nebojte sa experimentovať , . Skúste kombinovať skladby , ktoré nemusia myslíte , že by spolupracovať . Môžete tiež skúsiť miešanie skladieb s rôznymi beaty . Napríklad , miešanie pieseň sa štandardným krokom aerobik tempe 120 až 127 tepov za minútu s " Super Step aerobic " , pieseň s beaty od 126 do 138 za minútu môže naozaj zvýšiť kardio intenzitu vášho tréningu .
< Br > 8
Pozrite sa na možnosti, ako synchronizovať hudbu s krokom choreografiu . Napríklad , ak viete , že je sekvencia s vysokými kopy osem opatrení do rutiny , pozrite sa na hudbu , ktoré sa zvýrazňujú kopy a upraviť ju do stopy v tomto bode .
< br >