Domáce Nastaviteľné Činky

Ak máte rozsiahlu , ale zastarané zbierku CD doma , že ste ochotní rozlúčiť sa a dať k lepšiemu využitiu , môžete ich použiť , aby sa vaše vlastné nastaviteľné činky . Tieto domáce nastaviteľné činky vám ušetrí náklady na ísť do posilňovne a kupovať drahé činky . Pre väčší prospech , môžete dokonca nastaviť množstvo váhy na činky , keď zvýšite svoju silu a chcete náročnejšie činka . CD váži asi 15 gramov , takže 100 CD za činka je asi 3,6 libry . Budete potrebovať ďalších 50 CD na jednoručkami sa dostať až do 5 kg . každý . Veci , ktoré budete potrebovať
60-100 DR
12 - palcový závitové tyče
Štyri 3/4-inch cievkach
Meracie páska
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Kompilácia o 60 až 100 CD . Môžete ich získať lacno z šetrnosť obchode alebo vlastnú kolekciu . V priebehu rokov , ste povinní získali veľa CD , ktoré ste už používajú alebo sa starajú o
2

Odmerajte priemer disku CD - ROM , takže viete , čo veľkosť závitové tyče na vyzdvihnutie . Choďte do železiarstva a kúpiť závitovú tyč . Môžete si vziať CD s tebou otestovať , veľkosť priemer je presné .
3

Vložte cievku na konci svojej tyče a pretiahnite CD na jednom konci . Buďte jemní s CD , pretože môžu prasknúť . Po pridaní asi 1 /4 CD zásobníka , vložte inú cievku .
4

Jednou rukou držať stred činky . Vložte inú cievku na opačnom konci a prevlečte ju celú cestu dole k tyči , kým sa nedostanete ruku . Teraz ste vytvorili v časti rukoväti bar .
5

Zasuňte druhý 1 /4 stoh disku CD - ROM na tyč , jeden po druhom , a pretiahnite ich dole tiahlo tak ďaleko , ako idú . Vložte cievku na konci , aby sa CD vypadnutiu .
6

Použite zvyšok CD vytvoriť druhú činku pomocou procesu opísaného vyššie .
7 < p > Pridať ďalšie CD na činky a nastavte hmotnosť odstránením cievku a rezanie závitov viac CDS . Uistite sa , že CD sú pridané na oboch stranách , aby rovnomerne váhu .