Získajte duchovne sústredený a pripravený k tréningu pomocou prastaré praxi .
Hoci mantry sú často spájané s budhizmom , prax akusticky alebo ticho opakoval tieto zvuky alebo výroky na seba , je meditatívne metóda storočia pred duchovnej tradície transformácie . Vo svojej ranej použitie , mantry boli použité v snahe naliehať a ovplyvňovať bohmi . Dnes , oni sú často používané ako prostriedok vizuálne vás vedie k dosiahnutiu požadovaných cieľov .
Získanie svalovej pomocou mantier
presadiť nepohodlie , ale bolesť Venujte pozornosť .
Ak ste niekedy boli v tesnej blízkosti pár chalanov zdvíhanie ťažkých bremien v posilňovni , alebo ak ste niekedy videli Jane Fonda cvičenia pásku z roku 1980 , ste pravdepodobne počuli príslovie : " Žiadna bolesť , žiadny zisk " dobre -známe príslovie môže v skutočnosti siahajú až do 17. storočia , kedy sa básnik Robert Herrick napísal : " Ak je málo práce , málo sú naše zisky ; . bohatstvo pánske sú v súlade s jeho bolesťou , " v jeho zbierka básní s názvom " Hesperides . " Teraz, takmer 400 rokov neskôr , porekadlá zostáva mantra , ktorá motivuje mužov a ženy presadiť svaly únavy školení režimov , aj keď len jeden opakovanie cíti fyzicky nemožné .
< br >
mantry pre všetky príležitosti
to je čas , aby sa mantry pracovať pre vás .
Ďalšie mantry ako " hodinu cvičenia je len 4 percentá z vášho dňa , " môže motivovať , aby skutočne dostať do posilňovne na cvičenie , zatiaľ čo " ja sa nezastaví , keď som unavená , som sa zastaviť keď som urobil " by mohlo motivovať , aby zostali , akonáhle ste tam . V dňoch , kedy vaša myseľ vám hovorí , že ste príliš zaneprázdnení cvičenie , možno si myslíte , že " niekto viac práce , než vám je cvičenie práve teraz " reorganizovať svoje priority . A keď sa ti po cvičení zaobchádza pokúšať vaše chuťové poháriky s ich kalórií prázdnoty nutričnú hodnotu , pamätajte , že " váš žalúdok je palivová nádrž , nie je odpadkový kôš . "
Ver a dosiahnuť < br >
môžete realizovať svoje najväčšie fitness sny .
Či už používate " dlhý a silný " , aby vás cez 15 kilometrov behu , alebo " jeden a hotovo " , ktoré vám pomôžu ísť 1mil , môže mantry , ktoré sú balené s osobným zmysle poskytnúť všetku motiváciu , ktorú potrebujete , aby zladiť výkon vášho tela s vašej mysli víziu . Koniec koncov , ak tomu veríte , môžete určite dosiahnuť .