Presnosť závisí na každom jednotlivom stroji . Niektoré môžu byť presné na niekoľko sto kalórií , a iní sú presnejšie . Hodnotenie zariadenia môžu pomôcť určiť stupeň stroj v presnosti .
Aspekty , ktoré ovplyvňujú kalórie počítať
rýchlosť , obtiažnosť a srdcovej frekvencie sú zapracované , keď je prístroj počíta kalórie horeli .
priemery sú faktory ,
Cvičenie stroje Tally spálených kalórií pomocou priemerov . Berú do úvahy priemernú váhu svojich užívateľov . To prispieva k miernemu nepresnosti .
Zadajte svoju váhu
Pre lepšiu presnosť , používať cvičebný stroj , ktorý žiada o vašej hmotnosti . Zadanie správneho množstva ponúkne presnejší počet kalórií .
Použite ho ako vodítko
Calorie čítača je najlepšie použiť ako vodidlo . S ich pomocou budete vedieť , priemer , koľko kalórií bolo spálené . To vám pomôže vyhodnotiť efektivitu vášho tréningu .
Iné spôsoby , ako sledovať počet spálených kalórií
Okrem kalórií čítača na cvičebný zariadenie , existujú webové stránky , ktoré vám môžu poskytnúť viac presný počet . To je založené na činnosti , ktorú robil , vašej hmotnosti a dĺžke tréningu .