Plynulosť Bar bol vynájdený tanečník a certifikovaný osobný tréner ( CPT ) Michelle Austin , a ona je zakladateľ a CEO spoločnosti tekutosť Fitness . Michelle vynašiel latku tak , že ženy a muži , ktorí nemajú prístup k tradičným baletných Barres mohol ťažiť rovnaké výhody v pohodlí svojich domovov . Michelle bola výučba plynulosť metódy v New York City telocvične v posledných desiatich rokoch .
Výhody
Pretože program je zameraný na sile a tónovanie cvičenia , nasledované množstvom strečing , výhody používania plynulosť Bar pravidelne sa zvyšuje pevnosť a pružnosť , ktorá často vyústi v menšej veľkosti šaty a celkový mechanik a pevnejšie postavu . Rovnako ako u iných fitness program , výsledky sa čas a vyžaduje odhodlanie a pravidelné cvičenie .
Nevýhody
Hoci bar dorazí plne zostavený , to je trochu ťažké a ťažkopádne , čo je trochu zložitejšie sa dostať dovnútra a von z uloženia . Keď je sploštená , aby jeho veľkosť úložiska, je stále príliš silný , aby sa zmestili vo väčšine pohovkami . Hoci začiatočník DVD je súčasťou , môže niektorí užívatelia nájsť cvičenie príliš komplikované alebo ťažké dokončiť , ak nemajú predchádzajúce tanečné tréning , alebo sú vážne z formy . Začiatočník pohybuje sa tiež nie vždy zobrazené na DVD , takže je veľmi ťažké sledovať . Podľa niektorých spotrebiteľov o CompliantsBoard.com , zákaznícky servis priamo cez tekutosť Fitness môže byť veľmi chudobný , a vráti nákladné a ťažké .
Čo je v cene
Pri nákupe priamo od tekutosť fitness , spolu s tekutosťou Bar je tiež začiatočník DVD a fitness program . Docela často bonus je ponúkaný vrátane Intermediate a Advanced DVD , plynulosť gule a čerpadlom a dvoma skupinami odporu . Ďalšie produkty , ako sú sedadlo a stehná DVD a plynulosti chudnutie a Detox stravy , sú k dispozícii pre samostatné , ďalší nákup .
Náklady
Nákup priamo od infomercial alebo plynulosť bar webové stránky , plynulosť bar stojí asi 200 dolárov plus poštovné a balné . Infomercial a webové stránky sú zavádzajúce , pretože sa zdá , že cena je len 39,95 dolárov . Avšak , to je popri ďalších piatich platby 39,95 dolárov viac ako v priebehu ďalších päť mesiacov . Nákup z inej stránky , ako je eBay , môže znížiť náklady , aj keď nemusí byť bezpodmienečné vrátenie vrátane takhle .
Varovanie
Ako vždy , je to je dôležité sa poradiť s lekárom pred začatím nového fitness režime . To je dôležité najmä pre ľudí , ktorí majú zdravotné problémy , ktoré nie sú pracovali na dlhú dobu , alebo majú značné množstvo váhy stratiť . Väčšina cvičenie v tomto programe nie sú vhodné pre tehotné ženy .