| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Rebounders Použité NASA

    Vo svete fitness zariadenie , mini - trampolíny , alebo rebounders , sa teší povesť nielen zlepšiť vzhľad vášho tela - they've sa ukázal ako metóda pre chudnutie a zvýšenie zdravie rad spôsobov . Okrem ocenení z fitness guru , NASA má vzhľadom k svojej vlastnej pečať na použitie rebounders pre fitness a zdravie . Rebounder

    Rebounding pre fitness účely sa prvýkrát objavil v roku 1970 . Rebounders od tej doby zažil vzostupy i pády v popularite .

    Však Rebounder sa stáva stále viac populárne na základe užívateľského svedectva a vykonaných štúdií NASA , nasleduje správa , ktorá načrtáva hodnotu trampolíne nielen pre fitness , ale aj pre zlepšenie zdravia .

    NASA používa rebounders pomôcť vracajúci sa kozmonauti prispôsobiť sa životu v prostredí s gravitáciou a pomôcť im zotaviť sa z oslabeného stavu , ktorý vyplýva z obdobia vo vesmíre .
    < br >
    čo NASA hovorí o rebounders

    v roku 1980 , správa o vedeckej štúdie uskutočnenej v NASA Ames Research Center v Kalifornii bola publikovaná v časopise Journal of Applied Physiology . Štúdia zistila , že sa odráža na cvičenie eliminuje neprimeraný tlak na kĺby a všetkých častí tela .

    Správa pokračoval hovoriť , že menej je kladený dôraz na srdce , hoci sa odráža stále pracuje srdce účinne , a že kyslík sa používa efektívnejšie v tele , keď odskočí , ako pri behu .
    Zdravie Výhody

    zdravotné prínosy odskočí pre fitness rámec poskytuje spôsob , ako cvičenia , ktorá je bezpečnejšia pre vaše kĺby . Použitie trampolíne spaľuje kalórie a buduje svalovú hmotu , aké dôležité pre program chudnutia

    Rebounder cvičenie je tiež dobré pre váš lymfatický systém - . Lymfa je tekutina , ktorá prechádza vaše telo čistenie buniek a odnáša toxíny . Okrem toho sa odráža pomáha chrániť proti kardiovaskulárnym ochoreniam a zvyšuje imunitu , pomáha pri trávení a zlepšuje rovnováhu , normalizuje krvný tlak , zmierňuje problémy so spánkom a znižuje hladinu cholesterolu v krvi
    Kto môže používať trampolínu
    < br . >

    Väčšina ľudí môže robiť trampolínu cvičenia z detstva do dospelosti senior . Rebounding je jednoduché urobiť , a možno vykonať doma . Tí , ktorí sa zotavuje z choroby a zranenia a ktorí potrebujú jemný spôsob , ako cvičiť a rehabilitovať pohybový systém možno použiť trampolínu .
    Ako nakupovať

    Pri nákupe Váš Rebounder , pozrite sa na jeden , ktorý ponúka záruku , ktorá sa vzťahuje na všetky diely pre zlomenie alebo poškodenie stranou od bežného opotrebovania .

    Rebounder by mal mať robustný , barel - tvarovaný pružiny a mat , ktorý je odolný voči poveternostným vplyvom a trhanie a naťahovanie .

    Pred nákupom , vyskúšať rôzne značky rebounders . Bounce by mala byť mäkká a nie nepríjemný na vaše kĺby , ale dosť , aby vám solídny pristátie firma . Pozrite sa pozorne na každý typ trampolíne , aby určoval úroveň stability a kvality snímky , pružín , rohože a iné komponenty .