| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Bežecký pás Vs . Track

    Je to lepšie pre beh na bežeckom páse alebo na trati ? V skutočnosti , je to často otázka dostupnosti alebo osobných preferencií . Ak sú nepriaznivé poveternostné podmienky , a to ako bežecký pás a vnútorné stopy sú alternatívy pre vonkajšie beh alebo chôdzu . Sloboda z alebo v posilňovni

    Vlastniť bežecký pás , ak máte priestor a rozpočet , znamená , že nikdy by museli čakať v rade v posilňovni .

    V posilňovni , nikdy čakať na začatie prevádzky na trati .
    Chôdza úvahy

    Posilňovne môže ovplyvniť vaše noha v prirodzenej pronácii . ( Odkaz 2 ) Toto nie je záujmom na trati .
    Aproximácia reálnych podmienkach

    Bežecké pásy možno nastaviť na svahu a , v závislosti na model , pokles . Beh do kopca Works iné svaly ako beh na rovnom povrchu . ( Referencie 1 )

    porovnaní s bežiacom páse , dráha behu je bližšie k vonkajšiu prevádzku , pokiaľ ide o úsilie strávené . Jedným z dôvodov je nedostatok odporu vzduchu pri chode bežecký pás . ( Odkaz 3 )
    možnosti zábavy

    Môžete sa pozerať na televíziu , keď sa dostanete na bežiacom páse .

    Osobné hudobný prehrávač , možno používať na oboch bežecký pás a skladby .
    Pohodlie

    na bežiacom páse , nemusíte počítať bicyklov vedieť , ako ďaleko ste sa spustiť . Vzdialenosť , uplynulý čas , a , v závislosti od modelu , srdcovej frekvencie sú sledované počítača bežiaceho pásu .