Sticky rohože sú najčastejšie jóga rohože kvôli ich vysokej trakcie a užívateľskej prívetivosti . Lepivosť vám pomôže trafiť každý predstavovať bez pošmyknutia a stratil rovnováhu . Vyberte si lepkavú podložku , ak cvičenie power jogy alebo vinyasa jogu , tieto typy vyžadujú rýchle plynulé pohyby . Sticky rohože sú zvyčajne veľmi tenké , takže je potrebné sa vyhnúť , ak máte spoločné problémy a potrebujú dodatočné odpruženie .
Bavlnené podložky
Bavlnené predložky sú obľúbenou voľbou pri cvičení jóga pre dlhú dobu . Bavlna savosť pomáha regulovať telesnú teplotu , ako sa potíte , vytvára pohodlné a chladenie praxi jogy . Eco - friendly rohože sú k dispozícii v organickej bavlny , prírodnej bavlny , juty a recyklovanej gumy .
Úvahy
Ak trakcie je kľúčovou záležitosťou , pozrite sa na textúra Mat je . Vzor vznesených hrbole alebo nerovnosti môže mať rovnaký účinok ako lepivé rohože a udržať si na mieste počas cvičenia jogy . Hrúbka by mala byť zohľadnená; rohože sa môže pohybovať od 1 /4 palca 1 /16 palca . Ak dávate prednosť rovnováhu na komfort , vyberte tenšie podložku , ktorá vám pomôže cítiť pripojený na zem .