| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Elliptical Machine Vs . Schodolez

    V priamom porovnaní medzi eliptických trenažérov a schodiskové horolezcov , nie je nutne jednoznačný víťaz za najlepší kus zariadenia , ale niekoľko faktorov , môže vykonať jeden lepší ako druhý pre jednotlivé okolnosti . Náklady

    Top - of - the - line verzia oboch eliptických trenažérov a schodiskové horolezcov môže stáť viac ako jeden tisíc dolárov , ale na stredoch , kvalitný kus vybavenia , schodiskové horolezcov sú často oveľa menej . drahšie ako eliptických trenažérov
    cvičenie Výhody

    Eliptické trenažéry dať možnosť získať full - telesné cvičenie , bez toho aby sa meniacich strojov , čo môže rýchlo zvyšovať tepovú frekvenciu a spáliť viac kalórií než v iných cvičení rovnakého trvania a intenzite .

    Niektoré drahšie schodiskové horolezcami ponúkajú možnosť pohyblivých rukovätí , ale väčšinou sa zameriavajú výlučne na spodnej časti tela .
    < br > Univerzálnosť

    Väčšina schodiskové horolezcov sú jednoduché a ľahko - to - použitie stroja , ktoré nemajú ponúkajú širokú škálu v pohybe počas tréningu .

    Mnoho eliptické trenažéry môžu byť použité rovnako ľahko v opačnom pohybe , môžu v tradičnej , . to dopĺňa škálu cvičení a ciele rôznych svalových skupín , ponúkajú úplnejší cvičenie zážitok
    Požiadavky na priestor
    < p > Eliptické trenažéry vyžadujú väčšiu podlahovú plochu než schodiskové horolezcov tomu , aby schodolez lepšia voľba pre byty alebo malé domy .
    Trvanlivosť

    High - end verzie oboch typov zariadenie môže trvať príležitostných užívateľov na celý život , ale eliptické trenažéry majú viac pohyblivé časti , ktoré môžu zvýšiť šance na možné problémy údržby v priebehu času .