Ab Lounge vyzerá ako niečo ako plátno záhradnej stoličke . Operadlo kresla klesá viac ako o 180 stupňov , aby vám širší rozsah pohybu . To pomôže izolovať brušné svaly a zároveň poskytuje prostriedky pre podporu dolnej časti chrbta . Typ kudla cvičenie sa vykonáva uchopením horná podporná rukoväte a vytiahnutím sa hore , zatiaľ čo prináša kolená smerom k hrudníku . Toto cvičenie môže byť zmenený tým , že leží na oboch stranách zamerať sa na šikmé . Tradičné drví môže byť vykonaný vo vzpriamenej polohe , alebo nižšia brušnej môžu byť zamerané tým , že sedí vzpriamene na stoličke a vytiahol kolená dovnútra Pretože je tento stroj postavený podobne ako na stoličku , je to veľmi pohodlné sedieť palcov Nebudete myseľ robí vaše brušné cvičenia , keď sa pozeráte na svoj obľúbený program v televízii . Ab Lounge je ľahký a môže byť dokonca zložiť pre ľahké skladovanie . Ab Lounge možno zakúpiť v sekcii športových potrieb hlavných predajcov po celej krajine .
Ab Circle Pro
Ab Circle Pro je prístroj , ktorý kombinuje aeróbne cvičenie s tónovania na štíhle lásku rukoväte a spevnenie bránice . Je pevne konštruované s vysoko kvalitnej ocele a má trenie bez stopu , ktorá je patentovo chránené . Môžete jednoducho dostať na Ab Circle Pro umiestnením kolená v pohároch v dolnej časti kruhu . Uchopte zvislé pruhy pevne a hojdať zo strany na stranu . Tento hojdacia pohyb umožňuje spáliť kalórie a tuk , ktorý je dôležitým aspektom strihanie brucho . K dispozícii sú tri úrovne odporu , takže si môžete zvýšiť intenzitu tréningu , ako vaše zvyšuje fitness úrovne . Odstránením kolík v stredu stroja , môžete použiť Ab kruh Pre tón vaše stehná a zadok . To záhyby pre ľahké skladovanie . Ab Circle Pro môžete zakúpiť na webových stránkach produktu .
Ab Prezentácia
Ab Slide je ľahký stroj , ktorý je vybavený kolesá s polstrovaným bare na oboch stranách pre ľahké uchopenie . Začnete na kolená so svojimi zbraňami rozšírená a uchytenie oboch stranách kolesa . Udržať si chrbát v priamej línii , jednoducho stlačte Ab snímku vpred . Ako ďaleko môžete tlačiť stroj vpred závisí od individuálnej fyzickej zdatnosti . Ak je to možné , tlačiť koleso dopredu , kým nebudete ležať v takmer zvislej polohe tvárou dole na zem . Pomaly tlačte koleso smerom k sebe a vráťte sa do východiskovej polohy . Ako ste tlačiť koleso dopredu a dozadu , budú vaše brušné svaly izolovať a nútení tvrdo pracovať . S cieľom zamerať svoje šikmé svaly , vykonať rovnaké cvičenie s nepatrnou variácií : tlačiť na koliesko vpravo , späť do centra , potom doľava a späť do mesta znovu . Ab Slide je najlepšie používať na hladké povrchy pre začiatočníkov , ako kobercom podlahy majú tendenciu pridať odpor k stroju . Ab Slide je ľahká , len 5 libier je veľmi šikovný nástroj , aby sa s vami vždy , keď cestujete
.