Inflačné Pokyny pre 75cm Thera - Band Cvičenie gule

Thera - Band ponúka širokú škálu cvičení produktov , vrátane kapiel a fitness lopty . Kým kapely prišiel ready - to - use , že cvičenie gule vyžadujú infláciu . Mark , ako vysoká 75 cm je na stene , takže viete , aká veľká by mala byť guľa . Keď viete , že požadovanú veľkosť lopty , budete menej pravdepodobné , než - naplňte ju vzduchom . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Ručné vzduchové čerpadlo
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vezmite cvičenie loptu z jeho obalu .
2

Rozložte vypustenú loptu , a nechať ho sedieť na pár hodín .
3

Zasuňte ihlu ručné vzduchové čerpadlo do otvoru vypustenom gule .
4

Začnite vháňanie vzduchu do lopty , kým lopta je 80 percent plné . Plnenie loptičku po celú cestu príliš skoro , môže dôjsť k jej prasknutiu .
5

Nechajte loptu na 80 percent cez noc .
6

čerpadla viac vzduchu do lopty ďalšie deň , kým nedosiahne svoje plnej veľkosti .
7

Vezmite vzduchové čerpadlo ihlu z otvorenia loptu a zástrčku dodanú s loptou . Uistite sa , že ste tlačil zástrčku úplne zasunúť