Prístup Manuálne funkcie programu stlačením tlačidla " Quickstart " na displeji konzoly . Čas svojho ručného tréningu sa už predprogramované fitness klubu a nemožno ho zmeniť , ak použijete funkciu " Quickstart "
2
Stlačte tlačidlo " odporu " klávesy hore alebo dole pre zmenu odpor programu . Odpor je množstvo sily budete vynakladať prejsť vášho cvičebného programu . Ak zvýšite odpor , bude to ťažšie chodiť alebo spustiť na Precor 100i a väčšie úsilie bude musieť presunúť riadidlá . Nastavenie odporu beží od 1 do 20 a vaša úroveň rezistencie sa zobrazí v dolnej časti displeja konzoly , zatiaľ čo cvičíte .
3
Stlačením tlačidla " Manual Program " na displeji konzole Ak chcete zmeniť všetky parametre vášho tréningu . Stlačte tlačidlo " odpor " klávesy pre zmenu odporu . Stlačením tlačidla " Time + /- " tlačidlá pre nastavenie doby, po ktorú váš program bude spustený . Čas sa zobrazuje v minútach a sekundách , alebo hodinách a minútach , ak váš program presiahne 60 minút .
4
Stlačením tlačidla " Cieľ " pre nastavenie zobrazenia , takže môžete sledovať svoj pokrok v rôznych metrík , z priemernej rýchlosti a spálených kalórií za minútu , aby vaša tepová frekvencia a rýchlosti . Stlačením tlačidla " Metrics " prechádzajte zoznamom dostupných metrík a vyberte jednu alebo všetky metriky , ktoré majú byť zobrazené . Tieto metriky sa zobrazí v rôznych displejov na spodnej časti displeja konzoly .