Weider 9300 Pre inštrukcie

Weider 9300 Pro je v domácej posilňovacie telocvičňa s dvoma zásobníkmi so závažím a dvoch samostatných cvičení oblastiach . Jeden hmotnosť zásobníka sa pripojí na ab , horné a spodné kladky . Ďalšie Hmotnosť zásobníka sa pripoja na tlačovej zbraní a motýľ zbraní . Vzhľadom k káblového systému , hmotnosť vybrať na závažia , nie je skutočný odpor na cvičenie . Použite odpor graf Weider prísť na skutočný odpor . Pripojte dodané príslušenstvo vykonávať desiatky horných a dolných cvičenia na Weider 9300 Pre posilňovni . Pokyny
1

Vyberte cvičenia mienite robiť . Pozrite sa na graf odporu Weider a nájsť svoje uplatnenie v hornej časti grafu . Spustite nadol stĺpec , kým nenájdete váhu , ktorú chcete použiť . Pozrite sa na ďaleko ľavom stĺpci nájsť , ktorý hmotnosť dosky použiť .
2

Vložte hmotnosti voliča čap pod zvolenej hmotnosti dosky v príslušnej závažia . Zasuňte kolík na doraz proti závažia a otočte ho tak , aby smeroval dole k podlahe .
3

Hook káblovú sponu na vysokej alebo nízkej remenice a posuňte buď lat bar alebo nylon popruh na klip v závislosti na tom , čo cvičenie robíte .
4

Použite páčku nôh precvičovať predkopávanie . Pripojte kábel klip na každom konci predĺženie reťazca . Háčik jeden klip na remenicu pod lat pulldown sedadlá . Háčik druhý klip závesného oka na spodnej strane zostavy páky nôh .
5

Zasuňte kábel klip na popruh príslušenstvo ab a zaveste ho na kladku na stanici ab .
< br > Praha 6

Nastavte curl podložky príspevok do curl rámu . Vložte gombík pre nastavenie do požadovanej výškovej polohe a utiahnite skrutku .