Telesná hmotnosť je priamy ukazovateľ spálených kalórií počas cvičenia . To si vyžaduje viac energie k pohybu vyššiu hmotnosť , čo vedie k zvýšeniu kalorický výdaj .
Vek
každého jednotlivca pokojová srdcová frekvencia a maximálne zníženie tepovej frekvencie s vekom . Nižšie sadzby srdcové viesť k menej kalórií spálených počas cvičenia .
Pohlavie
V priemere ženy majú vyššiu odpočinku a maximálnu tepovú frekvenciu ako u mužov . Ak stroj nemá tepovej frekvencie , pohlavia môže pomôcť tepovú frekvenciu a kalórie spálené odhady .
Intenzita Level
množstvo spálených kalórií sa zvyšuje s intenzitou úrovne . Vysoká intenzita cvičenia sú obvykle kratšie trvanie , tak dlhé trvanie , pomalý prístup môže spáliť toľko kalórií ako rýchle , rýchle cvičenie .
Expert Insight
žiadne komerčné cvičenia počítadlo kalórií je 100 percent presné . Monitory srdcovej frekvencie a kardiovaskulárne stroje môže byť presnejšie pri odhadovaní množstva spálených kalórií pri individuálnych informácií .