Bolesť a bolesti svalov môže byť športovcov najhoršia nočná mora , možno nie dosť, aby vás z hry , ale dosť bolestivé , že nie je možné vykonať , aby vaše naplno . Kineziológie páska môže mať niektoré z tlaku mimo tie boľavé svaly zlepšiť svoj výkon . Páska by mali byť znížené v " Y " , tak dlho , ako je dĺžka svalu . Vybrať kazetu a potom podrezal ho prostredných troch štvrtinách cesty , takže oba pásy zdieľajú spoločný základ . Športovec by mal natiahnuť sval , ak je to možné , bez toho aby dochádzalo príliš veľa bolesti . Tréner potom stlačí základňu pásky na jednej strane a svalov , bez predlžovania alebo ťahanie pásku , posunie sa zvyšok cez napäté svalu . Keď atlét uvoľní , bude páska krútila sa , absorbuje nárazy tlaku na sval , ako to funguje neskôr v hre .
Lymfatických uzlín Odvodnenie
tréner môže podporiť odtok prebytočnej tekutiny z lymfatických uzlín s kineziológie páskou , účinne znižuje opuch a zmierniť bolesť . Pre túto techniku , páska je znížiť dĺžku potrubia uzla . Tieto kanály prebiehajú po tele --- napríklad , cez hrudník a dolu ramená . Podobne ako pri reze Y , rez ventilátor sa používa pre uzol lymfodrenáž , predstavovať jedinú základné plochy pásku . Avšak , namiesto toho , aby raz štrbinou stredom pásky , rezy rozdeliť pásku do štyroch alebo piatich rôznych pásov , všetky s rovnakou bázou . Tréner sa vzťahuje na základ priamo nad lymfatických uzlín . Kým športovec preťahuje svaly v postihnutej oblasti , tréner tiahne ľahko na pásku aplikovať tlak a ťahá prúžky v smere potrubia pre uľahčenie odvodnenie .
Väzu Realignment < br > Spojené
väzy poskytovať podporu kĺbov , ako sú kolená a lakte , a keď sú väzy potrhané alebo bolesti , môže to viesť k vážnemu poškodeniu kĺbov . Z tohto dôvodu, tréneri platí kineziológie pásku na podporu zranené väzy . Väz podpora páska sa používa celá miesto nakrájame na prúžky . Stred kusu pásky by mala byť stlačené do stredu väzu , keď je športovec odpočíva . Odtiaľ , tréner postupne vyhladzuje pásku cez územie bez natiahnutia alebo ťahanie vôbec . Podpora väz musí byť aplikovaný na každej strane spoja tam , kde je okolitá väz , aby bolo zabezpečené rovnomerné a bezpečnú oporu .
Joint Support
Kineziologie páska môže posunúť nesprávne zarovnané kĺby späť do pôvodnej polohy . Športovec a tréner musí zladiť kĺbu do správnej polohy . Táto technika môže byť použitá na uľahčenie pohybu v poškodenej kĺbu alebo zastaviť pohyb , aby sa zabránilo ďalšej ujme . Pomocou rez Y , tréner stlačí oblasť spodnej časti kĺbu a potom vytiahne jedného pásu v dobe úplne napnuté , tiahnuci sa cez kĺb . Kombinovaná ťažná sila oboch pásov sa bude držať spoj v mieste a zabrániť prebytočný , nežiaducemu pohybu .