Svalová vytrvalosť je často definovaná ako schopnosť vykonať danú úlohu po určitú dobu . To umožňuje individuálne opakovať činnosť znovu a znovu . Napríklad , môže kapacita jedinca bežať na bežiacom páse pri danej rýchlosti pre určité množstvo času zistiť , svalovú vytrvalosť .
Identifikácia
Mnohí vedci identifikovať svalovú vytrvalosť prevedením séria testov s laboratórnym zariadením pre meranie rôznych veličín . Bez laboratóriu , osoba môže určiť , svalovú vytrvalosť tým , záznam výkonu na konkrétne cvičenia s danou hmotnosťou a opakovať rovnaký pohyb o niekoľko týždňov neskôr identifikovať zmeny a vylepšenia .
Mylné < br >
Mnoho ľudí verí , že zlepšenie svalovej vytrvalosti môže znížiť celkovú silu . So schopnosťou vykonávať viac práce po určitú dobu , môže jednotlivec pracovať tvrdšie a dlhšie . V dôsledku toho , ako je svalová vytrvalosť zlepšuje celkovú schopnosť vykonávať práce v priebehu času zvyšuje , čo sa vzťahuje k celkovej pevnosti zisky . Celým
Výhody
Úroveň svalovej vytrvalosti umožňuje individuálne vykonať viac v priebehu jedného dňa . Celkový zdravotný stav sa zlepšil , ako úroveň svalovej vytrvalosti zlepšuje .
Teória
Niektorí výrobcovia doplňujú vyrábať výrobky , ktoré tvrdia , že zlepšenie svalovej vytrvalosti . Pred záväzkom k nákupu výskum spoločnosti a produkt ( y ) .