Osobní tréneri môžu najčastejšie nájsť na športové kluby a fitness centrá . Navyše , mnoho trénerov sa rozdelila na vlastné poskytovanie služieb prostredníctvom súkromných ateliéroch . Za poplatok si môžete prenajať kvalifikovaného osobného trénera navrhnúť cvičebný program pre vás a vás prostredníctvom vášho tréningu pri súkromných sedeniach . Ich cieľom je pomôcť klientom dosiahnuť fitness cieľov prostredníctvom bezpečné a účinné cvičenie . Mnoho klientov najať trénerov pre cvičenie vedenie a motivácia .
Výhody
osobný tréner má potrebné znalosti fyziológie a pohybu navrhnúť bezpečné a účinné cvičenie pre svojich klientov . Ich odborné znalosti im umožňuje zistiť , aký typ cvičenia rutiny je pre vás najlepšie na základe vašich cieľov , či zahŕňajú chudnutie , získava silu alebo zlepšenie svojho času na 5K závod . Je pravdepodobné , že budete vidieť veľké zlepšenie vašej kondície a výkonnosti na základe konzultácií s osobným trénerom na cvičenie vedenia .
Typy
Mnoho osobných trénerov pracovať s rad klientov a majú skúsenosti v poskytovaní poradenstva a poradenstva pre dosiahnutie širokej škály cieľov . Títo školitelia môžu byť užitočné pre tých , ktorí dúfajú , že k zlepšeniu celkového zdravotného stavu , alebo schudnúť . Navyše , niektorí tréneri sa rozhodli stať sa viac špecializované . Môžu pracovať najmä s bežcami a športovci pomáhať im pri zlepšovaní časy , vytrvalosť a silu . Títo školitelia sú užitočné , ak máte športové špecifické ciele , ktoré sa snaží dosiahnuť .
Funkcia
Dobrý osobný tréner je znalý v odbore . Mala by mať osobné školenie certifikácie od renomovaných organizácií . To je ešte výhodnejšie vybrať si trénera , ktorý má vysokoškolské vzdelanie v odbore cvičenia alebo oblasti fyziológie súvisiace. Okrem toho , tréneri majú motiváciu osobnosti a poskytne vám s pozitívnym postojom , ktorý vám pomôže zlepšiť vaše sebavedomie a váš pohľad na fitness a cvičenie .
Expert Insight
< p > Bezpečné cvičenie je nevyhnutné pre zníženie rizika zranenia a poskytovanie požadovaných výsledkov . Ideálne osobný tréner je s mierou v cvičení poli . Okrem toho , osobné certifikačné školenia z dobre známej organizácie , je nutnosťou . To zaisťuje , že jedinec je držať krok s aktuálnymi trendmi a zmeny vo výskume cvičenia spojené . Pre niekoho bez vzdelania v odbore , certifikácia ukazuje , že má základné vedomosti o fyziológii cvičenie .