| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Fyzická aktivita Safety Checklist

    V Manitoba , Kanada , vláda poskytuje bezpečnostné príručku pre ktoré študenti sú odkazovať , keď sú zo školy . Príručka vzdeláva študentov a rodičov o tom , ako bezpečne vybrať a podieľať sa na out - of - školskej telesnej aktivity . Primárne určený pre študentov v stupňoch 9-12 , príručka môže byť použitý ako vodítko pre všetkých študentov pri voľbe bezpečnej fyzickej aktivity . Pripojené k príručky je kontrolný zoznam , ktorý, ak je použitý správne , môže viesť študentov k činnosti , ktorá je praktická a pre nich bezpečné . Individuálne Bezpečnostné Kontrolné zoznamy

    bezpečnostná príručka sa skladá z viac než 50 kontrolných zoznamov pre špecifické formy telesnej aktivity . Kontrolné zoznamy pre činnosť aerobik , balet , rugby ( ako vlajkou a riešiť formy ) a lakros sú zahrnuté . Okrem toho , kontrolné zoznamy pre menej intenzívnej fyzickej aktivity , ako je qigong a jóga , sú prítomné v príručke .
    Kontrolná šablóna

    Každý kontrolný zoznam má podobnú šablónu . Kontrolný zoznam uvádza názov a krátky popis činnosti a miera rizika činnosti na stupnici od jednej do štyroch , štyri je číslo , ktoré označuje činnosť vysoko rizikové . Všeobecné študijné výsledky , popis dohľadom odporúčané a stratégie riadenia rizík pre činnosti , sú uvedené na zozname. Môžete použiť kontrolný zoznam pri prehliadke zariadení , ktoré ponúkajú aktivity , klásť otázky o vybavení Toto zariadenie ponúka , a určiť , či spĺňa požiadavky uvedené na zozname.
    Úvahy
    < br >

    Osobitná časť každého zoznamu je venovaný úvahám , že vy a vaše dieťa by malo brať pri výbere konkrétnej fyzickú aktivitu . Napríklad , na tanec ( balet ) kontrolný zoznam , úvahy zahŕňajú lekársku prehliadku a zodpovedajúcim veku dospelosti . . Použite tieto osobitné okolnosti , aby sa ubezpečil , že vaše dieťa je nielen fyzicky , ale psychicky , schopný zúčastniť sa fyzickej aktivite
    Kontrolný Príklad : Atletika Kontrolný

    atletika - Middle - Vzdialenosť Beh Kontrolný zoznam je skvelým príkladom toho , dôkladné detailov použitých pre zostavovanie každého kontrolného zoznamu paket . Stredná vzdialenosť beh paket definuje strednú vzdialenosť chod : zbierka športových akcií , vrátane hádzanie , skákanie a beh vzdialenosti 800 - 3.000m . Všeobecne učenie výsledok , alebo ciele , pre činnosť je preukázať bezpečné správanie na riadenie rizík a prevencii zranení vzťahujúce sa k tejto činnosti . Inštrukcie kontrolný zoznam obsahuje odporúčania , ako napríklad , že tréner so skúsenosťami v chode alebo certifikované akreditovanou asociáciou koučovanie , ktoré zručnosti sú naučil v správnom postupe a že pitná voda je k dispozícii a sú konzumované ako jej potreby . Kontrolné zoznamy pomenovanie správne vybavenie , ako je mobilný telefón a lekárnička , správne športové oblečenie , vrátane dobre padnúce topánky , a odporúčania objekt /životné prostredie , sú tiež zahrnuté v balíčku .
    Kontrolný zoznam Použitie výsledok

    Tieto zoznamy môžu byť použité rodičia a študentov , a sú užitočné , keď sa snažia zistiť , aký druh fyzickej aktivity by bolo vhodné pre vás alebo vaše dieťa na základe zdravie , schopnosti a duševnej vyspelosti . Každý kontrolný zoznam ponúka celý rad otázok pre vás opýtať zariadení , ktoré ponúkajú fyzickej aktivity , rovnako ako otázky pre vás , aby vyšetrila , alebo premýšľať , či vaše dieťa je pripravený k fyzickej aktivite .
    < Br >