Meditácia Nevýhody - riziká spojené s meditačnej praxe

meditácie je metódou voľby pre duchovnú prax v mnohých náboženstvách . Výhody meditácie sa nezastaví na tejto úrovni , aj keď . Vaša myseľ a telo využívať nesmierne z meditácie . Existuje niekoľko nevýhod aj keď , jeden by mal byť vedomí pred nástupom do meditation.The problém je ... v nás . Všetci nesú batožinu z tráum pochovaný hlboko v našom podvedomí mysli . Jedná sa o nepríjemné udalosti , dôsledkom našich vlastných či iných ľudí akcií, ktoré nám postihnutých . Naša myseľ sa nás snaží chrániť zakrytím tyhle zážitky . Inými slovami , zabúdame . Alebo nie ? Zostať Tieto spomienky sa v našom podvedomí a ovplyvňujú nás na emocionálnej úrovni . Majú tiež vplyv na naše myslenie proces a naše behavior.We môžu zabudol fakty alebo údaje , ale podobné situácie prinesie späť nepríjemné emócie , sme raz zažili . To je dôvod , prečo niekedy môžeme cítiť depresívne , zlosť , alebo nešťastný , bez udania dôvodu . Môžu nás aj ovplyvniť , s freudovské nádychom , ako sen zvieraťa naháňa nás . Všetky rovnaké : je to podvedomá spomienka nepríjemných emócií a pocitov sme kedysi experienced.We možno tiež oddeliť alebo poprieť tieto spomienky a to je ďalší spôsob , ako naša myseľ sa zaoberá nimi . Takže , idete ďalej a stretnete niekoho , kto sa chová spôsobom , ktorý vám pripomenie svoje vlastné poľutovaniahodné správanie , ktoré vyústilo v trauma spôsobené pre seba alebo niekoho iného . Budete nepáči , že osoba bez objektívneho dôvodu , pretože ste poprel , že správanie . Stalo sa to s tebou ? Meditácia je predovšetkým o vedomie . V procese uvedomovanie si našich myšlienok , čo je kľúčová zložka v meditácii , môžeme nakoniec priviesť späť všetky druh spomienok . Dobré spomienky môžu zabrúsiť prinášať radostné pocity . Myseľ nie je oddeliť zlé spomienky , takže napriek tomu môžeme pamätať si veci dôrazne chceli zabudnúť . A naša myseľ to urobil predtým , než meditácie priviedol back.So môžete povedať , potom : nie meditovať ! No, to je otázka preferencií . Niektorí ľudia dávajú prednosť žiť život na autopilota niektorí iní radšej dozvie na jemnejšej úrovni . Tiež, skôr alebo neskôr sa v našej evolúcii ako ľudské bytosti , musíme sa vysporiadať s týmito nepríjemnými spomienkami rovnako . Východnej mystici nazývajú karma . Vo vede sú súčasťou podvedomia mind.Once ste sa zaoberal týmito traumami a nechať ich ísť , budete už citlivé na konkrétnych nevedomých spomienok a negatívnych emócií . Tu bude žiť viac vyvážený život , s menej nálady , s menej vzostupy a pády . To neznamená , že žije menej vystupujúce život , ale život , kde ste pod kontrolou svoje emócie a nakoniec vybrať tie pozitívne . Budete radi , alebo šťastnejší častejšie , povedať least.There sú niektoré veľmi účinné spôsoby , ako sa vysporiadať s touto meditačné pozdvihnutie. Kľúčom k úspechu je nechať ísť a odpojte emocionálne týchto myšlienok
By : . Constantine George