Binaurální Meditácia - jednoduché riešenie pre ľudí , ktorí majú problémy meditovať

Tento článok je špeciálne určený pre tých z vás , ktorí uznávajú a chcú vyskúšať výhody meditácie , ale kto nedokážem správne meditovať ! Budem vám rozprávať , ako som sa konečne mohli využívať výhody Zen meditácie prostredníctvom procesu nazývaného binaurálny meditation.My Zen Meditácia JourneyFor väčšinu svojho dospelého života som mal záujem na Zen meditáciu . Potom, čo som absolvoval vysokú školu , som vyvinul záujem na Zen filozofie , čo je záujem , ktorý nakoniec viedol ma robiť púť do Kyoto , Japonsko , kde som navštívil Zen budhistické chrámy a zúčastnil Zen meditácie retreats.During týchto ustúpi , proti pozadia starovekých chrámov , presne pestované japonskej záhrady , a medzi zbožných budhistických mníchov s oranžovými habitu a vyholenými hlavami , konečne som zažil úrovní relaxácie , duchovné prebudenie , zvýšené povedomie Bol som čítal o tak veľa years.Meditation FrustrationsInspired by to nezabudnuteľné skúsenosti , som vzal novo nadobudnuté poznatky a duchovné prebudenie doma , len aby zistil , že v priebehu niekoľkých týždňov , môj zmysel pre prehľadnosť sa začal rozpúšťať , prehlušil pamiatky a zvuky moderného sveta a rozptyľovanie môjho každodenného života . Rovnako ako som sa snažil , som nebol schopný zopakovať hlboké meditatívne zážitok som zažil pri svojich cestách v Japan.In zmysle , to nie je prekvapujúce , pretože som vždy bojoval s krátkym rozsahom pozornosti hraničiace s ADD a nepokojné mysle a orgánom, ktorého najťažšie výzvou je sedieť ! Možno , že práve tieto osobnostné črty , ktoré majú poháňaná môj záujem o zenovej meditácii v priebehu rokov . Viem , že je to dobré pre mňa . Len mám problémy robí ! Výhody binaurální MeditationSeveral mesiacmi , som sa dozvedel o binaurální meditácie . Táto forma meditácie používa binaurální tepy rýchlo a bezbolestne dosiahnuť úroveň relaxácie , sústredenie , a súčasnej chvíli jasné , že je cieľom zenovej meditácie practice.Binaural bije je vedecky overené fenomén dvoch mierne odlišných zvukových tónov počul samostatne každý ucho , ktorý spôsobí , že mozog naladiť do jednej z piatich špecifických frekvenciách . Úspešné výsledky Zen meditácie v mozgu sa dostane do mozgových vĺn alfa frekvencie , čo je stav , ktorý vedie k pocitu relaxácie , sústredenie , zvýšené povedomie a nedostatok stress.Binaural meditácie zmenil môj život . A teraz , namiesto toho , aby bojoval , a zvyčajne nedarí ! , Sedieť a upokojiť svoju myseľ , som jednoducho sedieť v pohodlnom kresle alebo si ľahnúť na zem , dal mi slúchadlá na , hrať binaurální poraziť zvuk , ktorý bol vytvorený , aby naladiť alfa frekvencie , a nechať relaxačné zvuky sa mi do hlbokého stavu meditácie relaxation.Binaural teraz spoľahlivo mi umožňuje dosiahnuť rovnakého pocitu na dennej báze , ktorý som mal na cestu celú cestu do Japonska zažiť raz v živote . Som teraz určite schopní ísť cez môj deň viac uvoľnene a s väčšiu prehľadnosť a informovanosť
By : . Asa Stevenson