Meditácia Stolička - 3 Tipy pre Zbierame najlepšie

Má meditácie stolička vás , aby lepšie meditovať Často áno , najmä ak nie ste dostatočne pružná na lotosové pozíciu ( čo je dôvod , prečo som použiť stoličku ) ? . Ale ak si kúpite najlepšie meditačné stoličku budete môcť udržiavať správne držanie tela , meditačné vzpriamená , ale nie tuhé . Vaše chrbát v zdravom S tvarom Nie slouching forwardThen budete dýchať . Byť vedomí , keď budete meditovať a udržiavať pokojné mysle . Všimol som si niektorú meditačné techniky je oveľa úspešnejší , keď môj postoj je correct.But Ako si vybrať perfektnú stoličku ? Tu je 3 tipov , ako to right1 . Uistite sa , že stolica má správnu AngleWhen meditujúci vaša panva musí byť naklonená dopredu . Takže základné stolice by mala byť pod uhlom so zadnou vyššie ako predné . To umožňuje vaše chrbát sa domnievať , že prírodné S tvar distribuovať svoju váhu evenly.Can budete príliš naklonený ? Určite , ak je uhol príliš veľký , budete skončiť v priebehu vyklenutie chrbtice a rozvoj bolesti chrbta . Ale v prípade , že stolica je príliš plochá , budete prepad do tvaru C. To platí veľký dôraz na stavcov v dolnej časti chrbtice , a tiež spôsobuje backache.Therefore eitherTry z rôznych stolice . Ak je to možné vyskúšať je viac než 15 minút . Váš susedstve meditácie trieda bude mať dosť , môžete vyskúšať ... AlternativelyBuy nastaviteľná . Jedná sa o drahšie ale môžete nastaviť uhol , kým je perfect.2 . Vezmime si skladacie meditačné stolička Myslíte si , meditovať v rôznych miestach ? Myslíte si , navštevovať triedu ? Myslíte si , meditovať , zatiaľ čo na dovolenke ? Ak odpoveď na niektorú z týchto otázok odpovedali áno , mali by ste zvážiť prenosnosť. Možno budete potrebovať stolička s skladacími nohami ? Som mal problémy sám rušiaci z masívneho dreva stolička s pevnými ramenami do batohu ! Môžete kúpiť skladací meditačné stoličky on - line , ale samozrejme sú viac costly.Speaking ktoré ... 3. Neplaťte príliš MuchIt to nie je nutné míňať veľa peňazí na stoličke . Aj napriek tomu radšej jednoduchý z masívneho dreva stoličku bez ohľadu na otázky , ako sa dostať do batohu ! Táto sada ma späť $ 30.However ak hľadáte niečo pružnejšie . Ak chcete zmeniť uhol kľačiaci alebo výšku . Ak hľadáte pre viac styling ... Potom to vás bude stáť veľa more.My poradenstvo - Vyberte najnižšími nákladmi meditačné stoličku , ktorá pokryje vaše požiadavky začať s
podľa : Mike101
.