Výber Workout DVD - Čo hľadať pri nákupe Cvičenie Video

Ak hľadáte ku kúpe cvičenie video , ale nie ste si úplne istí , ktorý z nich si vybrať , potom je tento článok práve pre vás . V tomto článku sa pozrieme na výhody cvičenia videa , druhy cvičení a hlavných inštruktorov fitness , ktoré by ste mali dávať pozor for.The Výhody použitia tréningu Videá · Pohodlie : urobiť si cvičenie v pohodlí svojho domova , kedykoľvek, najlepšie vám vyhovuje a váš denný rozvrh · Low Cost : . akonáhle máte video , nebudete musieť platiť žiadne ďalšie peniaze , ako keby ste boli navštevovať kurzy cvičenia každých week.Exercise štýly : · Hmotnosť zdvihu : . dobré pre ľudí , ktorí chcú vybudovať svoje svaly a zlepšiť ich tvar tela · Dance Fitness : chcú baviť , zatiaľ čo vy sa fit ? Prečo neskúsiť tanečná fitness · Chôdza : . Najprirodzenejší forma cvičenia môžete urobiť , a najlepšie zo všetkých , je to zadarmo ! Skvelé pre ľudí , ktorí žijú vo vidieckych oblastiach , najmä ak je to kopcovitá · Aerobik : . Tento typ exxercise kombinuje preťahovanie s rytmické aeróbne cvičenie , čo má za následok zlepšenie všetkých oblastí spôsobilosti osoby ( svalovú silu , pružnosť a kardiovaskulárne fitness ) . · Pilates : telesná zdatnosť systém vynašiel Joseph Pilates na začiatku 20. storočia . Cieľom tejto metódy je zvýšiť silu , pružnosť a kontrolu tela · Jóga : . Toto starobylé súbor duševných a fyzických disciplín pochádza z Indie . Aj keď mnoho ľudí dnes spája slovo " joga " s preťahovaním a posilňovacími cvičeniami , to je len jeden aspekt z nej · cvičenie loptu : . Rad cvikov sa vykonáva pomocou nafukovacia lopta ako zariadenie , napr športový tréning , fyzikálnej terapie a dokonca aj silový tréning . Niektorí ľudia dokonca tvrdia , že aj len pomocou cvičení lopta miesto stoličky je dobré pre rozvoj brušných svalov · Strečing : . Cvičenie , ktoré sa snažia úmyselne predlžovať konkrétny kostrový sval alebo svalovú skupinu tak , že pružnosť a tonus sa zlepšuje · Kickboxing . : ako s Dance Fitness , toto je ďalší skvelý zábavný spôsob , ako sa dostať do formy · Tehotenstvo cvičenie : . pregant ženy majú špecifické potreby a obmedzenia , ale výkon je stále dôležité . Tehotenské cvičenia majú za cieľ poskytnúť matku s optimálnou cvičenia , ktoré sú bezpečné pre dieťa · Tai Chi Chuan : . Názov prekladá doslovne ako " najvyššej konečný päsť " . Jedná sa o starobylé bojové umenia z Číny , ktorá sa vykonáva za jeho prínos pre zdravie , rovnako ako obrana training.Major cvičebný inštruktorov dávať pozor furmanov rôzne cvičenia inštruktori majú videá cvičenia na trhu , ale niektoré z nich sú určite lepšie ako ostatní . Tu je krátky zoznam z najväčších mien vo fitness tréningu . Budete pravdepodobne rozpozná niektoré z týchto mien zo svojich vystúpení v televízii · Jillian Michaels . Populárna americká osobný tréner z Los Angeles , Kalifornia . Ona je široko známy pre svoje vystúpenie na televíznych reláciách , ako Losing It s Jillian a The Biggest Loser , a ona je známa pre jej intenzívnu , pôsobivý spôsob , tlačí ľudí k ich obmedzeniu . Má 202 cvičebný videá sú k dispozícii · Bob Harper : . American osobný tréner z Nashvillu , Tennessee . On tiež sa objavil v televízii veľa, vrátane The Biggest Loser Jillian Michaels vedľa . Existuje 39 videí v jeho range · Jackie Warner : . American fitness tréner z Fairborn , Ohio . Ona je najviac široko známy pre televíznu show Práca Out a má celkom 38 cvičení DVD · Leslie Sansone : . Fitness expert , ktorého spciality je chôdza . Je-li schudnúť a všeobecne stále viac do formy sú vaše ciele , skôr než tónovanie a rozvíjať svoje svaly , potom jej videá sú ideálne . Existuje 119 videí vo svojom rozsahu · Denise Austin : . American cvičenia tréner a spisovateľ , ona bola členom Rady prezidenta na telesnom zdraví a športu . Existuje 86 fitness DVD v jej rozsahu
By : . Benjamin Donnington