Vysoký krvný tlak - život ohrozujúci problém , ktorý často A Základné riešenie

V posledných rokoch presúva v životnom štýle a strave vo väčšine západných spoločnostiach viedli k nárastu množstva ľudí bojuje s vysokým krvným pressure.High krvného tlaku ( inak medicínsky známy ako hypertenzia , alebo viac správne arteriálna hypertenzia ) je závažný stav , ktorý často takmer nikdy so sebou nesie nejaké varovné signály a ktoré , ak nie je diagnostikovaná a liečená , môže spôsobiť mŕtvicu , srdcový infarkt , zlyhanie srdca , cievna aneuryzma alebo zlyhanie možná obličiek , z ktorých všetky sú rady život ohrozujúcich problems.So len to , čo je vysoký krvný tlak , a čo ju spôsobuje ? Tepny z vášho tela systém neustále plná krvi , ktorá vykonáva normálne " pozadie " tlak na stenách vo vnútri ciev tepien . Keď srdce pumpuje čerstvo kyslík bohatá krv v ľudskom tele , že núti tento krv do tepien okamih zvyšujúcich tlak vyvíjaný na stenách tepien počas takmer každý tlkot srdca . Tieto dva tlaky sú často známe ako tlak systolický (vyššia čerpanie tlak na srdce ) a diastolického tlaku ( nízky " pozadie " tlak ) . Normálna hladina zmeny krvného tlaku z osoby na osobu , avšak v priemere , potreby systolický tlak byť blízko do 120 mm Hg ( milimetrov ortuti testovaný na manometri ) a diastolický tlak by mal byť o 80 mm Hg . To je zvyčajne vyjadrená ako krvný tlak 120/80.In prípade , že váš bp začína zvyšovať a pokračuje byť na úrovni vyššej ako 120 /80 v takom prípade sa obvykle popisovaný ako bytia " prehypertensive " , a hoci to nemusí byť vážny sám o sebe , je zvyčajne známkou toho , že by ste mohli byť náchylní k rozvoju hypertenzie a podmienky s ním spojené . Akonáhle sa Váš krvný tlak dostane na , a tvrdia , úroveň 140 /90 alebo vyšší budete považovať za utrpenie v dôsledku hypertenzie a opatrenia by sa mali prijať na zníženie krvného pressure.But , čo spôsobí , že vaše bp zvýšiť a zostať zvýšené ? je zrejmé , že existujú rôzne dôvody , prečo v hre tu a prvá je skupina , ktorá si môže len málo , ak snáď existuje , kontrola . Táto skupina sa skladá z nízkou pôrodnou hmotnosťou , rôznych dedičných podmienok , konkrétne typy diabetu ( najmä diabetes typu dve ) a svoje vlastné starobe ( ako starneme naše arteriálnej krvnej cievy majú tendenciu sa vyvíjať do vláknité a tiež strácajú svoju pružnosť, čo v menšej prierezové oblasti , v ktorých môžu prietok krvi ) . Zvyčajne 2. skupina situácií je oveľa viac v tých vlastnou kontrolou a zahŕňa vedie sedavý životný štýl , nadmerné množstvo sodíka a /alebo nasýtených tukov vo svojich stravovacích návykoch , sú obézni , fajčenie , nadmerné pitie , stres a je zamestnaný v určitých povolaniach , ako je lietanie alebo údržby diaľnice , ktorý zahŕňa vystavenie veľmi dlhé obdobie vysokej úrovni vozovky noise.The naprostej väčšine väčšina z týchto faktorov sú liečiteľné , a v mnohých prípady , rýchle korekcie do svojho jedálnička , rovnako ako pridanie určitého množstva školení na svoj ​​deň - to - denný režim je všetko , čo je potrebné na vyriešenie problému . Frustrácia je však zvyčajne to , že prakticky žiadne skutočné známky choroby , veľa ľudí , len nevedia , že trpí vysokým krvným tlakom z beginning.So ako riešite stav ? Našťastie odpoveď na túto otázku môže byť celkom nekomplikované . Všetko , čo musíte urobiť , je pop do vašej ordinácii pravidelne ( pre väčšinu ľudí raz alebo dvakrát ročne , môže stačiť ) a dostať lekára , alebo dokonca zdravotnou sestrou , pre kontrolu bp . Celá procedúra je zvyčajne nebolestivé , ľahké a rýchle a poskytne vám s kľudom a pomôcť zachrániť svojím lekárom veľa času , práce a nákladov po ceste , keď ste nútení sa prezentovať na jeho alebo jej kancelárii raz vysoký krvný tlak má occur.If to dopadá , rovnako ako mnoho jednotlivcov , nie ste tak záujem o návštevu rodinného lekára v tomto prípade naozaj skvelá voľba je jednoducho preskúmať svoje vlastné bp doma . Široká škála jednoduché ovládanie a pomerne lacné monitory možno kúpiť v dnešnej dobe , čo vám umožní dávať pozor na svoje zdravie , a že svoje vlastné domácnosti , z pohodlia a súkromia svojho house.This článok bol napísaný Ken Tillman . Pre viac informácií , vedenie a kontrolu najlepšie kontroly krvného tlaku monitore to skvelé stránky na adrese : Veľký manžetu na meranie tlaku - Automatické monitor krvného tlaku . Zmienil sa tiež o Panasonic monitor krvného tlaku , LUMISCOPE monitor krvného tlaku a Mabis monitor krvného tlaku
podľa : Ken Tillman