Od Olympic bar je jednoducho kus kovu , ak potrebujete utiahnuť dosky na bare , s najväčšou pravdepodobnosťou problém je , že goliera . Najprv sa uistite , že sú dosky , ktoré používate , sú olympijské dosky . Mali by povedať " Olympic " na doske a majú dva - palcový otvor , kam vložiť je na bare . " Standard " doska má jeden - palcový otvor , a môžu existovať aj iné dosky , ktoré majú nesprávne veľkosti otvoru . Ak dáte non - olympijskej dosky na olympijské tyče , ktoré sa buď nehodia , alebo kĺzať .
Je to bar ?
Pozrite sa na bar , aby sa uistite , že konca nie je poškriabaný a deformovaný z opotrebovania alebo zlou výrobou . Dokonca aj keď máte správne dosky a goliera , ak tyč sám je príliš opotrebované , je treba ju vymeniť . Použitie zlé vybavenie môže viesť k zraneniu .
Obojok je vinník
Po týchto krátkych overení prípadných vedľajších otázok , hlavný vinník pre voľné Olympic hmotnosť by mala byť kontrolovaná . Obojky sú zámky umiestnené na bare , ktorý uzamknutie dosky na bare , takže nemajú kĺzať . Pri uvedení na štítku , zasuňte ju tak ďaleko , ako môžete smerom do stredu panela ( kam dať ruky ) . K dispozícii je krúžok na bare , blokovanie dosku od ísť do stredu pruhu . Štítok musí byť pevne tlačil na to . Zatlačte objímku na dosku tak pevne , ako len môžete . Uistite sa , že máte obojky , ktoré sú určené pre olympijské tyče , inak sa nezmestia . Skúste krútiť dosku . Ak sa pohybuje aj mierne množstvo , je potrebné uvoľniť objímku a zatlačte ju pevnejšie k doske . Ak sa stále pohybuje , možno budete musieť kúpiť nové obojky
Typy Obojky
Existujú rôzne typy golierov , . Niektoré sú ťažšie , spoľahlivejšie a drahšie než ostatné . Jarné obojky sa odporúča iba pre ľahké váhy . Oni sú zvyčajne ľahké plastové s kovovou pružinou pre držanie váhy . Ak používate tieto , môžu byť opotrebované . Možno by bolo lepšie kúpiť iný typ . Kľúč /Kolík /hriadele /kompresie obojok je obvykle kovová rúrka o dva sunie sa dlho , že používa šesťhranný kľúč k uvoľneniu /utiahnite objímku . Páka Zamykanie , Lock Jaw alebo Okie Grip obojky sú ťažké liatinové alebo plastové krúžky s jednoduchou pákou , ktorú zatlačte , aby ste ju zaistili na bare . To je zvyčajne najlepšie v zaistení tesnosť .