pomocou lepivé rohože pre jogu je vynález britského jogín , Angela Farmer . Pred jogu rohože , jogíni používajú deky alebo na zem . Ak nemáte jogu , môžete skúsiť použiť dlhý uterák alebo tkané prikrývky . Aj keď jóga je možné cvičil naboso , môžete skúsiť použiť rukavice a ponožky s gumovými výstupkami , ktoré vám pomôžu držať koberce , podlahy a prikrývok .
Jóga popruh
Jóga popruhy sú jedným z najjednoduchších rekvizít nájsť doma . Skúste pásu , kravatu alebo akýkoľvek viazací materiál , ktorý je pevný . Použite pások , ktoré vám pomôžu pretiahnuť v vpred záhybov alebo vám pomôžu s väzbou pózy , ako bočné uhol . Niektoré rohože jóga prísť s popruhom dopravcu . Tento popruh môže byť často používaný ako joga rekvizitu pomôcť s úsekmi .
Jóga Wedge
Tvorba presnú repliku joge klinu nie je nutné . V podstate , klin sa používa na zdvíhanie boky až o niečo vyššie ako nohy v sediacej Jóga . Skúste použiť vankúš alebo čiastočne zloženú deku , keď budete cvičiť sedí vpred ohyby , motýle a rozkročiť sa tiahne . Posuňte svoje domáce jogy klin pod boky , aby sa vaše sediaci pózy prístupnejšie .
Jóga Štandardné
jóga posilniť je ako tučný , robustný vankúš , a jogíni používať je v mnohých rôznymi spôsobmi . Napríklad , mnoho študentov jogy chceli , aby posilnila pod ich hornej časti chrbta v rybách predstavovať alebo upraviť relaxáciu tým posilniť pod ich nohami . Namiesto nákupu posilniť , skúste použiť dobre vypchaté posteľ alebo dekoratívny vankúš . Môžete tiež zrolovať deku a držte ju spolu s pásom alebo popruhu ju použiť ako kolísky .
Yoga Block
bloku jogy je univerzálny nástroj pre prax . Keď študent jóga môže takmer dosiahnuť na podlahu v pózach ako trojuholník alebo bočným uhla , môžete si položila ruku na bloku , namiesto toho . Niektorí jogíni používajú blok o miesto v lotosu alebo póza dieťaťa . Môžete tiež pozdvihla jeden bok s blokom počas holub predstavovať . Skúste použiť hrubú knihu , drevený blok alebo akýkoľvek iný blok - ako objekt .