| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Stretch kapela školenie

    Stretch kapely sú duté gumové rúrky rôznych veľkostí a dĺžok , ktoré poskytujú odolnosť voči svaly , keď sú natiahnuté . Okrem toho sa používa pre športové výcvik , sú používané lekármi ako napríklad fyzioterapeutov pre rehabilitačné cvičenie . Výhody

    Odpor kapely sú tak malý a ľahký , že na rozdiel od objemných výkon zariadenia , môžete si vziať stretch kapely so sebou mimo domova alebo posilňovne . Použite kapely doma a eliminovať výhovorku , že nemá priestor pre výkon zariadenia . Ďalšou výhodou pracuje sa s stretch kapiel je , že poskytujú odolnosť v celom rozsahu pohybu , čo nie je vždy prípad , kedy cvičiť s činkami .
    Stretch kapela cvičenia
    < br >

    môžete robiť väčšinu typických cvičenia cvičenie - vrátane drepy , riadkov a lisy - s stretch kapiel . Každá svalová skupina , ktorá môže byť spracovaný s pravidelnými hmotnosťou môže byť tiež pracoval s stretch kapiel .
    Off Season Školenia

    Mnoho športovcov použiť stretch kapiel v ich off sezóna školenie rutiny , ako obnoviť a regenerovať svaly nadmerne . To je tiež cieľom fyzikálnej terapie , kedy sa odpor kapely používajú v prostredí , zdravotnej starostlivosti alebo pre domáce rehabilitáciu .