| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • DIY Činka golier

    Zatiaľ čo väčšina činky sú vybavené goliera , takže hmotnosť nie je skĺznuť bar , pomocou pásu ako náhradné obojok môže byť rovnako účinné . Vzhľadom k tomu , kožené opasky sú obaja dosť silná , aby odolala tlaku sa vytiahol veľmi tesný a mať suchý povrch , ktorý bude grip činka bar , nie je veľa spôsobov , ako vytvoriť domáce činka golier efektívnejšie ako koženým opaskom . Veci , ktoré budete potrebovať klipart kožený opasok klipart Marker klipart ostrý nástroj , ako sú nože alebo nožnice
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Obaľte kožený pás okolo jedného koniec vašej činky . Vložte pás do svojej pracky a utiahnite ho tak ďaleko , ako môžete . Aj keď nie sú k dispozícii žiadne diery tak ďaleko dole na opasku , použite čap pásu označiť miesto .
    2

    Urobte si tmavú značku , kde čap opasku je .

    3

    Použite ostrý nástroj , ako sú nože alebo nožnice na poke malý otvor na značku ste urobili . Otvor by mal byť len dostatočne veľká , aby kolík na opasku sa vojde cez .
    4

    Pridať váhu vášho činka . Zabaľte činky v páse a upevnite ju na dieru ktorú ste práve vytvorili . Ak je pás dostatočne napnutý , by sa hmotnosť nesmie skĺznuť činky .
    5

    vytiahnite tak , že je priamo zostávajúcu dĺžku pásu . Nechajte štyri - pětpalec s rezervou a znížiť zvyšok preč . Príliš veľa zvyšky pás bude v ceste vášho tréningu , ale nie dosť , bude to ťažké zapnúť pás okolo činky .
    6

    Opakujte kroky 1 až 5 , s iným koženým opaskom na druhý koniec činky .