DIY Gymnastická podložka

Veľký dôraz je kladený na dostať do formy a viesť zdravší životný štýl , aby mohli žiť dlhšie a vyhnúť sa mnoho zdravotných rizík a obavy . So všetkými týmito dôraz je posilňovne členstvo , drahé vybavenie , a tlak na rozpočet . Tam sú niektoré veci , ktoré môžu byť ľahko doma bez mnohých vonkajších materiálov , a to môže byť lacnejšie ako nákup zariadení priamo . Jednou z častí zariadenia , ktoré môžu byť vykonané lacnejšie doma je posilňovňa ( alebo joga ) mat . Veci , ktoré budete potrebovať
dvoch veľkých , starých plážovými osuškami
Šijací stroj Hot pištole
Police vložky
Nožnice
veľký gumičkou
Zobraziť ďalšie inštrukcie < br >
1

Umiestnite dva plážové uteráky spoločne rohu do rohu . Trim prebytočný osušení uterákom , ak jeden uterák je väčší ako druhý .
2

Šiť vonkajšie okraje spolu s šijacím strojom .
3

Vyrovnajte a opatrenia z regálových vložky tak , aby sa zmestili celej dĺžke uteráky . Strih dostatočne pokryť obe strany uteráku .
4

použite horúcu lepiaca pištoľ , aby lepidlo police vložky na uteráky .
5

Nechajte 10 minút zaschnúť a nastaviť .
6

Roll up novú posilňovňu podložku a umiestnite veľkú gumičku okolo neho , aby to dohromady .