| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Zábavné vodný aerobik , ktoré sa týkajú Music

    Hudba a pohyb sú neoddeliteľne spojené . Či už symfónia sa pohybuje svoju dušu , jazzový kvartet presunie svoje emócie , alebo tanečný rytmus robí kliknete na nohy , existuje veľa dôvodov a spôsobov, ako začať hojdať na rytme . Rovnako ako dobrý DJ okamžite dodáva život a energiu do partie s vkusne vybranými melódiami , vodný aerobik tried stanovených pre zábavu , optimistická hudba môže poskytnúť príjemný a zábavný cvičebný aktivity . Plytká voda sa pohybuje

    aerobiku vedené v plytkom konci bazéna ( tri až štyrmi nohami vody ) dá dobre využiť optimistické tanečnej hudby nastavením cvičenia rytmu výberu piesní . Vzhľadom k tomu , účastníci sa môžu dotýkať podlahy bazéna , pohyby sú začlenené ktoré poskytujú nielen kardiorespiračná pohyby , ako sú skoky a kroky , ale tiahnuci sa pohybuje rovnako . S nízkym dopadom povahe výkonu , môže vodný aerobik , aby ľudí k tancu , ktorí by inak nebolo kvôli spoločných otázok .
    Deep Water Presunie

    Vodný aerobik tried ručné v hlbokom konci bazéne je možné tiež nastaviť hudbu . Vzhľadom k tomu , účastníci nemôžu dotýkať dna bazéna s nohami , môže byť pomalší piesne použité koordinovať pohyby plávať replikovať kardiovaskulárne cvičenie , ako je beh na lyžiach .
    Nové nadradenej triedy < br >

    Rovnako ako vodný aerobik môže byť skvelý spôsob , ako pre tehotné ženy , aby si nízkym dopadom cvičenie , ktoré zmierňuje stres na kĺby a cíti sa dobre , vodný aerobik triedy nastavený na zábavu , známe detské riekanky melódie môže dať nové rodičia zábavný spôsob , ako komunikovať so svojimi detí a ďalšie nové rodičia . Triedy používajúci klasické melódie stimulovať dojčenské mozgu vývoj a zaviesť ich do vody bezpečne a pohodlne .
    Namáhavé Triedy

    Hudba je skvelý spôsob , ako udržať účastníci " energetický výkon počas viac namáhavej vodný aerobik tried , ako je vodné kick box alebo školenie okruh tried , ktoré zahŕňajú aeróbne segmenty a segmenty odpor školenia . Rýchla voľba vysokoenergetických piesní môže pomôcť účastníkom , aby ich maximálne úsilie v celej triede , ktorá im umožní získať čo najväčší úžitok možný od rutiny .
    < Br >