Weight Watchers Krokomer obsluhu

Ak sa snažíte schudnúť a spojili Weight Watchers , možno budete chcieť , aby sa chôdzu ako každodenné činnosti . Môžete si kúpiť Weight Watchers krokomer sledovať svoj ​​pokrok pri chôdzi . To nie je príliš ťažké použiť Weight Watchers krokomer - potom, čo ste použili ho raz alebo dvakrát . Je to užitočný nástroj pre vaše cvičenie rutiny . Veci , ktoré budete potrebovať
Weight Watchers krokomer
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Nastavte čas na Weight Watchers krokomer stlačením tlačidla " Enter " po dobu 3 sekúnd , kým pozri obrazovka " Set Time " . Stlačením tlačidla " Up " alebo " Down " nastavte čas na 12 alebo 24 hodín ( tiež známy ako vojenský čas ) , potom hit " Enter " pre Váš výber . Pomocou tlačidiel " Up " a " Down " nastavte aktuálny čas , potom hit " Enter " , keď budete hotoví . Potom stlačte tlačidlo " Enter " a vyberte AM alebo PM
2

Nastavte svoj ​​kráčať rozpätie stlačením tlačidla " Menu " na obrazovke " Imperial /metrické " , potom stlačte tlačidlo " Enter " po dobu 3 sekúnd . Vyberte " Priemer " pre priemernej dĺžky kroku stlačením tlačidla dole " Priemerná " , potom použite tlačidlá alebo " hore " , " dole " , vybrať si pohlavia .
3

Stlačte tlačidlo " Menu " tlačidlo na " " obrazovke nastavte svoju váhu a vyberte buď " Stride kg " alebo " kg " . Stlačte tlačidlo " hore " alebo " dole " zvoľte svoju váhu , a potom stlačte tlačidlo " Enter " ju nastaviť .
4

Obnoviť krokomer na deň tým , že najprv stlačením tlačidla " Obnoviť " , potom stlačiť tlačidlo " Enter " . Hit tlačidlo "Menu " pre opustenie , takže budete mať čistý štít pre budúci deň .