| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Výhody inverzie Bench

    tabuľky inverzie , niekedy volal " inverzný lavica , " je voľne stojace zariadenia , ktoré umožňuje užívateľom pripútať svoje nohy do postroja a preklopiť sa hore nohami . Potom visieť hlavou dole na vopred stanovenú dobu , v priemere medzi 10 a 20 minút . Tento kus vybavenie je použité v " inverzie terapia , " forma terapie , ktorá bola po stáročia , ale je oveľa jednoduchšie s tabuľkou inverzie a má mnoho výhod pre užívateľa . Úľava pre chrbticu

    V našom vzpriamené svete , neuveriteľné množstvo stresu je kladený na chrbte . Prírodná sila gravitácie je neustále tlačí nadol na naše ostne . To môže viesť k sortimentu bolestí chrbta . Zrušenie tejto sily môže dovoliť chrbtice dekompresiu a natiahnuť z jeho normálnej polohy .
    Bolesť v chrbte

    najväčší prospech z inverzie lavičke je to , čo je môžete urobiť pre zranené chrbta . Príčiny sú početné , z riasy nervu do kŕče . Inverzie lavice pomôže v liečbe po zranení späť v čase . Zo spodnej časti chrbta a ischias bolesti na pritlačenie nervy , bude inverzia terapia pomôže s väčšinou neúrazové bolesti chrbta .
    Zvýšená flexibilita

    späť , s jeho početné nervy plynúce končatín vášho tela , je zodpovedný za svoje mobility a flexibility . To je dôvod , prečo bolí chrbát tak vysiľujúce , pretože to ovplyvňuje každý aspekt vášho tela . Pri použití inverzie lavice , budete zvýšiť flexibilitu .
    Boj sa dostať na palce Späť

    priebehu života nášho bytia vo vzpriamenej polohe , kompresia našej chrbtice disky spôsobuje , že stráca ochrannú kvapalinu medzi diskami . To bude nielen spôsobiť bolesti chrbta kvôli stlačeným a nervy , ale tiež prispeje k nášmu porazenej ¾ palca do 2 centimetrov výšky . S inverzie lavičke , môžeme bojovať proti Matky Prírody a udržať výšku .
    Ľahká hlava

    mozog je v tele najväčším spotrebiteľom kyslíka , ktorá je vykonávaná v tele hlavne prietoku krvi . Visí hlavou dolu , môžete si pomôcť , ale zvýšil prietok krvi do hlavy , ktoré vaše telo za normálnych okolností musí pracovať proti gravitácii dosiahnuť . Váš tvár sčervenie , a tam bude zvýšené množstvo tlaku obvykle . Zatiaľ čo nepríjemné na prvý pohľad , sa zvýšil prietok krvi do mozgu , zvýšenie kognitívne funkcie a ostražitosť . Mnoho užívateľov hlásilo lepší pohľad na svojej pleti a farby vlasov , rovnako .