Sanskrit je často prirovnávaný k latinčine , pretože to je klasický , koreň jazyka pre mnoho ďalších jazykov . Základom sanskrte , Vedic Sanskrit , sa objavil asi 1500 BCin Indie . V roku 500 pred Kr , učenec Panini ju k dokonalosti . Mnoho študentov sanskrte považujú za posvätný jazyk , lebo slabiky boli vytvorené rezonovať s božským počas meditácie a spievanie .
Význam
použitie sanskritu v joge triedy doslova robí prax jogy prístupné v medzinárodnom meradle . Tá myšlienka je , že inštruktor môže cestovať do ktorejkoľvek krajiny a používať posvätné zvuky Jóga v ich sanskrte formou osloviť študentov , bez toho aby ste museli hovoriť ich domáci jazyk . Jóga inštruktori , ktorí používajú sanskrit počas vyučovania tiež odstrániť niektoré z nejasností okolo náhodne pomenovanie jogy predstavuje z jednej kultúry do druhej , alebo dokonca od jedného učiteľa k druhému .
Typy
To sú niektoré z najčastejšie používaných Jóga v angličtine , potom sanskrt . Sun Pozdravy & B ( Surya Namaskar & B ) , Mountain ( Tadasana ) , Forward Zložiť ( Uttanasana ) , Half Stály predklone /Half Way ( Ardha Uttanasana ) , štyri končatiny zamestnanci predstavujú ( Chaturanga Dandasana ) , hore smerujúce psa ( Urdhva Mukha Svanasana ) , dole smerujúce psa ( Ardha Mukha Svanasana ) , Detská Pose ( Balasana ) , Cobra Pose ( Bhujangasana ) , Krava Pose ( Bitilasana ) , Cat Pose ( Marjaryasana ) , Lotus Pose ( padmasana ) , Boat Pose ( Paripurna navasana ) , Krava tváre Pose ( Gomukhasana ) , Plow Pose ( Halasana ) , ramien Stojan ( Salamba Sarvangasana ) , vedúci Stand ( Salamba sirsasana ) , predseda ( Utkatasana ) , Warriors I až III ( virabhadrasana Eka , DVI a Tri ) , Sediaci vpred fold ( Paschimottanasana ) , strom ( Vrksasana ) , trojuholník ( Utthita Trikonasana ) a relaxácie alebo Corpse Pose ( Savasana ) .
Výhody
Výhody jogy sú početné . Postupnosť póz , ktoré tvoria Surya Namaskar A & B prác zahriať telo a dostať študenta zameraná na súčasnosť . Pózy , ktoré invertný tela , ako Uttanasana , Halasana , Salamba Sarvangasana a Salamba sirsasana aktualizovať obehový systém , zmierniť príznaky menopauzy , predĺženie chrbtice a pracovať so svalmi . Mnoho Jóga , ako ardha Mukha Svanasana , Chaturanga Dandasana , virabhadrasana Eka , DVI a Tri a Paripurna navasana budovať vytrvalosť a posilňovanie svalov . Niektoré pózy jogy sú viac o pretiahnutie a obnova tela , ako Bitilasana , Marjaryasana a Savasana .
Expert Insight
Učenci považujú Sanskrit koreň jazyka pre Indo - európske jazyky , najmä vo vzťahu k ty Indo - iránskej a Indo Aryan . Študent jóga môže počuť zvuky sanskrte v anglických slovách ako troch alebo " DVI " , sa viaže alebo " bandhy , " a "tri" v " Trikonasana , pre trojuholník Pose
.