Štúdie ukazujú , že zlepšenie rovnováhy a pracujú na Jóga môže zlepšiť schopnosť detský zamerať a sústrediť sa , ktoré im môžu pomôcť dosiahnuť akademických a sociálny úspech .
psychologické Výhody
Jóga môže pomôcť deťom rozvíjať sebavedomie a pokoj , ktoré im môžu pomôcť vysporiadať sa s problémami alebo ťažkých emócií .
Zdravý životný štýl
< br >
Jóga môže tiež učiť deti základom zdravého životného štýlu , vrátane jesť zdravú stravu a spojenie medzi ich telá a životné prostredie , ktorý dáva im zdravšie voľbu .
fitness
Jóga dostane deti a sťahovanie , a môže zlepšiť pevnosť a pružnosť , čo povedie k zlepšeniu celkovej úrovne fitness .
Zníženie stresu
joga poskytuje deťom so zručnosťami , ako sa vyrovnať so stresom , že skúsenosti a môžu poskytnúť výstup pre fyziologický stres a iné emócie .
Socializácia
jogy väčšina detí " poskytnúť príležitosť pre deti sa pripojiť a stýkať sa navzájom , ktorý je nevyhnutný pre ich zdravie a vývoj .