| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Finger Obratnosť cvičenie

    s prstom obratnosť pomáha vo veciach , ako je hra na hudobné nástroje , ale tiež pomáha pri každodenných činnostiach . S šikovné prsty znamená , že majú ruky , ktoré sú silné a pružné . To tiež znamená , že máte plnú kontrolu nad svojimi prstami . Napríklad , ak ste ohýbať prst malíčku a svoj ​​prstenník ohne s tým , obratnosť možno použiť nejakú prácu . Guitar Cvičenie

    Ak máte gitaru , môžete tak urobiť veľa užitočných cvičenia pomocou krk a reťazca . Napríklad , začnite v dolnej časti reťazca . Položte prsty na reťazca , každý v inom podvalmi . Prehrať kábel , použitie tlaku v inom podvalmi zakaždým , keď budete hrať . Potom sa presuňte na ďalšiu reťazec a opakujte cvičenie . Presunúť celú cestu hore reťazec a potom zase dole . Zvýšte svoju rýchlosť , ako sa lepšie na to .
    Drží za ruky |

    Záponka svoje ruky pred hrudník . Prsty sa čipky v ceste , ktorá je najprirodzenejšia pre vás . Potom nimi prepínať . Bude sa to zdať neprirodzené . Potom sa prepnite späť a vpred . Ešte to pomaly , a potom postupne urýchli .
    Rozdelí

    učenie rozdeliť prsty nielen ťahá je , ale umožňuje im získať nezávislosť navzájom . Príkladom tohto cvičenia je , aby skupiny ukazovateľ myši a prostredný prst spoločne , rovnako ako vyzváňacie a malíčky . Oddeliť tak tam je medzera medzi prostredný prst a prstenník . Potom dal prsty dohromady a urobiť to znova .
    Rozkladá

    jednoduchý úsek , ktorý pomáha zručnosť je zovrieť svoje ruky , potom rozšíriť prsty tak ďaleko , ako môžete . Nepoužívajte namáhať prsty , len dať ľahké napätie na nich . Potom zovrieť a opakujte .