| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Hand - Eye cvičenie

    keď väčšina profesionálnych športovcov trávia mnoho hodín tréningu svoje svaly sa vysporiadať s nástrahami zvolenom športe , veľa tréningu tiež ide do koordináciu ruka - oko . Efektívne schopnosť oko - ruka je nutnosťou pre všetkých športovcov , ktorí chcú zlepšiť svoju hru , a to najmä tých , ktorí hrajú rýchly - chodil športy , ako je tenis , baseball , hokej , golf , alebo lakros . Dokonca aj účastníci non - športové , ako sú lekári , alebo tí , ktorí pracujú s ich rukami môže ťažiť z oko - ruka koordinačných cvičení . Základné vŕtačka

    niekoľko vŕtačky existujú , ktoré môžu pomôcť zvýšiť koordináciu oko - ruka . Tieto vŕtačky môžu vzájomne zameniteľné , čo znamená , že zručnosti nie sú športové špecifické . Jedným zo základných cvičení je , aby sa pár ľahko farebné guľôčky , ako je tenis alebo LaCrosse guličky , a nakreslite iné číslo alebo písmeno na každej guľôčky . Partner potom predurčuje poradí , v ktorom sa hodiť gule , a príjemca musia správne určiť , ktorá z gulí je hodená na ne . Ak nie je partner je k dispozícii , hráč môže odraziť lopty náhodne preč múru .
    Viac Jednoduché Vrtáky

    Fyzikálne terapeuti odporúčame používať vŕtačku , ktorá využíva gule z veľmi veľkosť , ako akt aj hádzanie a chytanie lopty o rôzne veľkosti vyžaduje rýchle úpravy . Spôsob , ako zamestnať tejto metódy je , že má hráč stáť čelom k stene asi šesť stôp von . Partnera hádže jeden z gule nad ramená prehrávače , nútiť hráča , aby sa rýchle rozhodovanie chytiť loptu , ako to sa odrazí od steny . Problém môže byť menená v tejto vŕtačky tým , že hráč bližšie k stene .
    Ďalšie návrhy

    Hráči môžu hrať s akýmkoľvek loptou , od mechaniky zachytenie akékoľvek lopta vyžadujú použitie koordinácia ruka - oko , ale môžu byť použité aj iné metódy . Niektorí športovci , ako je napríklad bývalý NFL Linebacker Chris Spielman , hrať videohry ako spôsob , ako zlepšiť koordináciu . Podľa National Geographic , štúdie univerzity , viedol k záveru , že videohry skutočne zlepšiť oko - ruka zručností .

    Prastarý zručnosti žonglovanie , alebo naučiť sa žonglovať , je tiež povedal , aby sa posilnenie koordinácie oko - ruka a zlepšenie funkcie mozgu , trik zamestnaná mnohých bývalých brankárov NHL .