| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Typy Koleno športových úrazov

    Športovci používajú svoje telá ako súčasť práce . Zdravé koleno je potrebné vo väčšine športov pre hádzanie , biť , kývne a lov . Bohužiaľ , zranenia sa stať , že by mohla obmedziť športovcov statočnosť . Typy

    koleno môže utrpieť zranenia rôznych druhov a stupňov . Patrí medzi ne burzitída , zlomeniny , necitlivosť a brnenie , zápal šliach a roztrhané väzy .
    Prevencia

    Prevencia závisí na šport , ale tam sú tipy , ktoré možno sledovať bez ohľadu na to , čo hráte . Napríklad , tenisový lakeť je spôsobená opakovaným namáhanie svalov a šliach , podľa americkej ortopedické spoločnosti pre športové medicíny ( AOSS ) . Spoločnosť odporúča výber a udržanie vhodného zariadenia , klimatizácia pre šport tým , pretiahnutie a posilnenie svalov používaných a zahriatie pred hraním .
    Identifikácia

    Identifikácia povaha zranenia sa líši šport od športu , ale bolesť je univerzálny . Pozrite sa na lekára alebo trénera , ak váš lakeť bolí , aj keď bolesť je menšia . Ďalšie príznaky sú modriny , strata pohybu , začervenanie a opuch ,
    Expert Insight

    2002 Štúdia American Sports Medicine Institute ( asmi ) ukázala koreláciu medzi počet ihrísk hodil v baseballe mládeže a riziko lakťa a ramenného bolesti , v závislosti na USA Baseball lekárske a bezpečnosť poradného výboru . V novembri 2008 , výbor z odporúčania pre daný počet ihrísk hráč mládeže by mala hodiť za hru , týždeň , obdobia a roky .
    Fun Fact

    ulnárny zabezpečenie rekonštrukcie väzov používa k oprave potrhané lakťovej väz je často nazývaný Tommy John chirurgia po bývalý Major ligový baseball džbán na koho to bolo najprv hral Frank Jobe v roku 1974 .