| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Topánky, ktoré budete skákať do výšky

    Každý rok nový športová obuv zameraná , aby sa vám skákať vyššie objaví v obchodoch , priťahuje teenagerov sa sny o hranie basketbalu pre NBA . Niektoré z nich , ako Jumpsoles , môžete prekĺznuť priamo cez vaše športové topánky , zatiaľ čo iní sú rovnako ako všetky štandardné high - top topánky na basketbal , ale s vstavaným - in prameňov v podrážke . Ak chcete získať čo najviac z každého modelu , je potrebné tiež zapojiť do fitness program špeciálne navrhnutý tak , aby zlepšiť svoje výšky skoku . Jumpsoles

    Jumpsoles , tiež známy ako topánok na platforme , sú stará klasika , ktorá správne používať, budete skákať vyššie . Pretože tento slip - on topánky má silné polstrovanie pod prednou nohou , ale nie pod pätou , to zabezpečí, že si pobyt na bruškách chodidiel tak dlho , ako budete nosiť . Polstrovanie , ktoré môže byť až 3 centimetrov tučný , vás núti používať svoje lýtkové svaly viac, a tak im lepší tréning . Aby bolo možné skočiť vysoko , musíte mať silné , agilné lýtkové svaly a šľachy Achillovej . Iné dôvody Jumpsoles vám bude skákať vyššie patrí váhu navyše sa pridať do nôh , ďalej posilňujúce svaly a kosti v dolnej časti nôh , a balansovať núti vás k účasti pri ich nosení . Používajte Jumpsoles iba vtedy , keď robí skok cvičenia a nikdy pri hraní skutočnej hry basketbalu .
    Concept 1s

    spoločnosť s názvom Športové Pohonné Labs je nová koncepcia 1 basketbalové topánky , ktoré stojí 300 dolárov od septembra 2010 . APL sľubuje , že športovci nosia topánky zvýši svoju vertikálne skok až o 3 1 /2 palca , pretože vložené springlike " Load n" Launch " Gizmo v prednej časti nohy . Žiadne vedecké údaje podporujú toto tvrdenie . Sports Illustrated spisovateľ Chris Ballard regrutovali tri basketbalové hráčov v Berkeley YMCA vyskúšať topánky s ním a zistil , že " druh " práce . "Ak je vaším jediným cieľom je dostať sa o palec vyšší o svojich pokusoch Dunk , a máte 300 dolárov horieť , potom tieto topánky sú stojí za to vyskúšať , " hovorí Ballard . Prinajmenšom , budú sa vaše nohy cvičenie naštartovali - doslova
    Top štandardné topánky

    Kým Jumpsoles a drahé nové značky môže pomôcť . budete skákať vyššie , so zameraním na posilnenie celého spodnej časti tela a robí skákanie cvičenia budú mať najväčší vplyv na výšku skoku . Nákup dobrý pár štandardných basketbal používať pri tom cvičení a pri hraní hry basketbale . Air Jordans a Reebok Question zaradil najvyššiu , ktoré vám pomôžu skákať vyššie v basketbale , v závislosti na webových stránkach iDigiBuzz .