Ako sa robí jogu

Vzhľadom k tomu , mnoho ľudí sa teraz robí jogu v ich domovoch , jóga rohože sú stále populárne nákup . Ale budovanie jogu je rýchly a jednoduchý spôsob , ako naštartovať vaše bežné jogy . Okrem úspory peňazí , môžete dobre využiť niektorých starých článkov , ktoré môžu byť úspory . Tento konkrétny mat je šetrné k životnému prostrediu a neobsahuje žiadne škodlivých toxínov , ktoré najviac kupovaný jóga rohože robiť . Veci , ktoré budete potrebovať
A veľké , ťažké prikrývky ( aspoň 6 stôp od 4 ft )
Textilné lepidlo
Niekoľko starých uteráky alebo listy | prúžkom gumy koberec vložkou ( zhruba o veľkosti deka )
Ihla
Závit
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Rozložte deku na podlahu stranou , na ktorú radšej ležať smerom nadol . Hladký a vyrovnajte ju čo najviac . Ľahko lemujú horná s textilným lepidlom .
2

Na hornej strane prikrývky , sa rozprestieral na uteráky alebo listy rovnomerne po celej ploche . Sústreďte sa na udržanie hrúbky rovnaký , a použiť textilné lepidlo striedmo medzi vrstvami . Nevykonávajte žiadne oblasti , objemnejšie a silnejšie ako iné oblasti . Ak je povrch cíti rovnomerne polstrovaný , stlačte dole cez všetky uteráky to porovnať . Nechajte zaschnúť .
3

Na vrchole uterákov , umiestnite gumový koberec vložku , postavili sa na deku . Stlačte celý stoh byt znova , byť opatrní , aby sa uteráky bezpečne na svojom mieste .
4

Použitie ihlu a niť , šiť rohy a strany deku na koberci vložkou .
< br >