| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Štúdie Bee Pollen na športový výkon

    Včelí peľ má vysokú koncentráciu živín . Konkrétne , je bohatý na lecitín , fosfolipid nevyhnutné pre metabolizmus tukov , antioxidanty vrátane vitamínu C a flavonoidy , ako je quercetin . To je tiež obsahuje karotenoidy , minerálne látky , bielkoviny , sacharidy , enzýmy a esenciálne aminokyseliny . Bee Pollen a športový výkon

    Kým včelí peľ obsahuje veľa živín , existuje len málo dôkazov , že zlepšuje športový výkon . Štúdie vykonané boli relatívne malé , ale každý z nich dospel k záveru , že včelí peľ je účinnejšia na športový výkon ako placebo .
    Dvadsať Dospievajúci Plavci Výkonnosť Testované
    Existuje len málo dôkazov že včelí peľ má nejaký pozitívny vplyv na výkony plavcov .

    V roku 1982 štúdia bola publikovaná v odbornom časopise British Journal of Sports Medicine opisuje šesťtýždňovej štúdii porovnávajúcej výkon 20 dospievajúcich plavcov , z ktorých niektorí vzali včelí peľ a ostatní , ktorí sa placebo . Nebol nájdený žiadny štatisticky platné dôkazy o tom , že tam bol nejaký rozdiel vo výkone týchto dvoch skupín .
    Bee Pollen štúdia vykonaná na trati bežca
    štúdií ukazujú , že včelí peľ nemá vplyv na športový výkon .

    V roku 1978 vedci z Louisiana State University robil 12 - týždňovej , dvojito zaslepenej štúdii zahŕňajúcej 18 bežcov , cross - country . Na bežci boli náhodne rozdelené do troch skupín . Prvá skupina sa včelí peľ , druhý sa proteínové extrakty , a tretia skupina dostala placebo . Priemernej rýchlosti bežci " boli testované v priebehu troch - milo beží , na začiatku 12 týždňov a na konci . Štúdia dospela k záveru , že neexistujú žiadne štatistické rozdiely medzi športovej výkonnosti skupiny , ktorí sa včelí peľ , bielkovinové extrakty alebo placebo .