| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ktoré svaly Posilňovne prácu ?

    Rotopedy sú cvičebné stroje , ktoré umožňujú ľuďom , aby pešo alebo bežať na stroji pásikom vnútri . Tieto stroje sú určené predovšetkým pre kardiovaskulárne cvičenie , ale užívatelia často zisťujú , že bežecké pásy pracovať rôzne svaly na nohách rovnako . V quadraceps , hamstringy , lýtkové svaly a zadok sú spracované pomocou robota . Kardiovaskulárne cvičenie tiež funguje srdce , čo je najdôležitejší sval v tele . Srdce

    hlavné sval , ktorý Posilňovne práca je srdce . Posilňovne poskytnúť kardiovaskulárne cvičenie , ktoré zvyšuje srdcovú frekvenciu a posilňuje celkový zdravotný stav a odolnosť srdca .
    Quadraceps

    Cvičenie na bežiacom páse , pracuje sa na quadracep svaly , skupina svalov na prednej strane stehna . Tento sval skupina zahŕňa rectus femoris , vastus lateralis vastus medialis , , a vastus intermedius .
    Hamstringy

    hamstringy sú na zadnej strane stehien a účinne zmiernené prostredníctvom robota tréningu . Hamstringy možno ľahko stiahol tak priemerná strečing by mali byť vykonané pred použitím robota .
    Glutes

    pomenovanie tejto trojdielnej svalové skupiny je sedacie svaly . Gluteus maximus , gluteus medius a gluteus minimus sa nachádza v oblasti zadku a používaný značne počas bežeckom páse cvičenia .
    Teľatá

    lýtkové svaly sú umiestnené na zadnej strane dolná časť nohy , medzi členkom a kolenom . Tieto svaly pôsobia ako stabilizátory pre telo pri chôdzi a behu .