overpronation môže viesť k zraneniam , ako sú shin dlahy , Achilles šliach , plantárna faciitis alebo syndrómu bolesti Patella - femorálnej ( bolesti kolien ) . Bez správnej starostlivosti , Shin dlahy môže viesť k únavovej zlomeniny do holene a členku . Vysoké množstvo opakovanom nárazu alebo stres na kĺby kladie bežec vo väčšom nebezpečenstve pre také zranenia , najmä keď členku a nohy sa nepohybujú správne . Neexistuje žiadny dôvod , prečo dochádza overpronation , ale tam sú topánky , ktoré vám môžu pomôcť , aby sa pokúsili opraviť beh formulár k lepšej funkčnosti členkov a nôh .
Motion Control
< ovládanie p > Návrh topánky sú najlepšie pre tých bežcov , ktorí nadmerne overpronate a majú nízky oblúk . Neprirodzené posun hmotnosti má tendenciu viesť k zraneniam v priebehu bežca fitness režime alebo školenie . Riadenie pohybu topánky sa snaží kompenzovať tým , že poskytuje väčšiu podporu pozdĺž vnútornej šev , najmä v blízkosti oblúku a chodidlá . To pomáha úlohu nohy vo viac tekutiny front - to - back pohybu .
Stability
stabilita topánka je menej podporujúci ako riadenie pohybu topánky , ale je stále výhodné pre osobu , ktorá má tendenciu sa overpronate . Je vhodnejšie pre tých , ktorí s normálnou alebo stredný oblúk . Bežec , ktorý len mierne valí nohu , a s väčšou silou vybudoval , zistíte , že táto topánka je pravdepodobne dobrou voľbou pre neho , pretože je menej objemné než riadenie pohybu topánky .
Polstrovaný
Tí s vysokými oblúkmi majú väčšiu tendenciu k šupinaté , alebo vrátiť nohu von , kvôli nedostatku priestoru , ktorý sa dotýka povrchu . Zámer za vytvorenie polstrovanými bežecké topánky , je kompenzovať tento pohyb , čím sa znižuje riziko zranenia . Rolling von kladie veľké množstvo napätia na členok , podobne ako valcovanie dovnútra , pretože to nie je prirodzený pohyb nohy .