Vaše telo sa snaží udržať konzistentné vnútornú teplotu medzi 97,7 a 99,5 stupňov Celzia . Zmeny v teplote prostredia môže mať vplyv na teplotu pokožky , ktorá potom presakuje do krvi a menia svoju teplotu jadra . Hypotalamus je termostat mozgu zodpovedné za sledovanie a riadenie telesnej teploty . Jednou z jeho kľúčových funkcií je zvýšiť alebo znížiť srdcovej frekvencie v závislosti na teplotných požiadaviek .
Tepla odozvy
teplo zo sprchy ohrieva svoju vnútornú teplotu , začína automatické nervové odozvy systému , ktorá zvyšuje tepovú frekvenciu . Podľa športový tréner Brian MacKenzie , môže teplo a vlhkosť zvýšiť vaše tepová frekvencia o 10 tepov za minútu . Teplota je prenášaný cez vodu rýchlejšie ako vzduch , aby vaše zvýšenie srdcovej frekvencie rýchlejší pod horúcu sprchu , ako slnečné popoludnie .
Mechanism
Výťahové svoje srdce rýchlosť v reakcii na zvýšenie teploty nie je nevyhnutne negatívne vec . V skutočnosti , dôvod , prečo sa vaša tepová frekvencia bodce na prvom mieste je kvôli zvýšenému prietoku krvi , ako váš nervový systém sa pokúsi otvoriť póry v koži , aby podporil reakciu potu . Za normálnych okolností , to pot odpoveď by pomohlo ochladenie ťa , ale ak sa aj naďalej vystavení neustálym prúdom horúcej vody , bude teplota naďalej zvyšovať .
Negatívne účinky
< p > Vaše telo má svoje obmedzenia , pokiaľ ide o tom , ako teplé si môžete ísť pred negatívne účinky prejavia . Zvýšenie vnútornej teploty môže viesť k dehydratácii , vyčerpanie tepla a úpalu . Stráviť niekoľko minút pod horúcou sprchou by nenechá nič horšie pre nosenie , ale mali by ste obmedziť svoju expozíciu voči teplu a uistite sa , že vaše telo je povolené vyrovnanie po každom vystavení teplotným extrému .