nájsť topánky , ktoré pre vás to pravé !
Výhody
Mnoho športové topánky zamerať svoju konštrukciu na poskytovanie štruktúru a podporu pre nohy . Športové topánky môžu byť postavené s obavami o zníženie stresu a vplyv na nohách spôsobené rôznymi činnosťami . Napríklad , bežecké topánky a poltopánky sa môžu líšiť na ochranu pri náraze . Bežecká obuv môže absorbovať väčší vplyv a sú tiež vo všeobecnosti ľahšie rýchlosti pri chôdzi výrobca obuvi mohlo venovať viac pozornosti silnejšia podpora klenby , aby sa zabránilo ploché nohy v stoji a jemne chôdzu .
Prevencia < br >
Ako starneme , naše chrbát môžu začať bolieť a naše nohy sa môžu stále bolestivé po dni státí alebo chôdzi okolo . Správna obuv môže zabrániť mnohým z týchto malých bolesti tým , že poskytuje podporu a štruktúru . Ploché nohy , napríklad, môže byť držaný na uzde s riadnou podporou klenby .
Ženy a Športová obuv
V štúdii , ktorej výsledky boli zaznamenané v septembri 2009 , foot bolesť bola priamo spojená s nesprávnou voľbou obuvi . Ženy , ktoré sa často rozhodli pre módne , vysoké podpätky , sú oveľa pravdepodobnejšie , že bolesť ako priamy dôsledok obuvi voľby . Muži a ženy , ktoré nosia športové topánky došlo podstatne menej prípady bolesti nôh .
Fun Fact
debata športovej obuvi v porovnaní s inými typmi obuvi dosiahla do Bieleho domu , keď senátor Evan Bayh rozhodli pre atletickej obuvi cez tradičné " šaty " typu obuvi bežne nosia členovia Kongresu . Bayh lekár odporučil prepínač športové topánky pre zmiernenie bolesti nôh spôsobené ochorenie známe ako plantárna fasciitis .
Tipy
s cieľom nájsť najlepší športová obuv pre vaše potreby zvážte nasledujúce rady pred nákupom .
prvé , dostať rady o tom , čo obuvi bude najlepšie vyhovovať . Ak dávate prednosť kickbox alebo basketbal na behanie alebo aerobiku alebo ste práve záujem o ďalšiu podporu z vašej každodennej obuvi , je najlepšie hovoriť s niekým o tom , ktoré topánky budú vyhovovať vašim potrebám . Čistenie obchody , ktoré sa špecializujú na športové topánky majú často pracovníci vyškolení , ktoré vám pomôžu vybrať vhodné topánky .
Druhé , byť pripravení vyskúšať na topánky . Ak chcete vybrať správnu športovú obuv pre vaše nohy , zobrazí sa ponožiek máte v úmysle na sebe s vašou topánky . Nosenie silonky alebo žiadne ponožky , keď sa snažia na topánky môže zmeniť spôsob , akým to cíti . Vždy sa pokúste na oboch topánkach , ako by sa dalo hodí lepšie ako ostatní a nájsť správne obuvi znamená nájsť ten , ktorý vyhovuje obom nohami dobre .
Tretia , uistite sa , že topánka padne hneď vyskúšajte . Pohybovať v topánkach . Jump , jog , squat , alebo robiť čokoľvek pohyby cítite sa pravdepodobne vyskytujú najčastejšie vo vašej športovej obuvi , aby sa ubezpečil , že cítiť sa však budete pohybovať .